الكمونية

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث

تحضّر هذه الوصفة في عدد كبير من البلدان العربية خاصّةً في مصر، السودان، تونس والجزائر. تعتبر وصفة سهلة التحضير وتتكوّن من اللحم، البصل، الطماطم، الفليفلة، الثوم، الزبدة، الكمون، الفلفل والملح. تقدّم مع الأرز.

تحتوي وجبة الكمونية باللحم (320غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

  • السعرات الحرارية: 361
  • الدهون: 18
  • الدهون المشبعة: 8
  • الكوليسترول: 176
  • الكاربوهيدرات: 7
  • البروتينات: 40

وصلات خارجية[عدل]

وصفة الكمونية مع معلوماتها الغذائية

Wiki letter w.svg هذه بذرة تحتاج للنمو والتحسين، فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.