رفع أثقال

رياضة رفع الاثقال هي إحدي رياضات القوة وهي تعتمد على ثلاثة عناصر (الغذاء - التمرين -القوه البدنيه )مثلها مثل باقي الرياضات الفرديه

هذه بذرة مقالة عن الرياضة تحتاج للنمو والتحسين، ساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.