ركض

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث
رجل يركض في شيكاغو
نهج العدائين ميل 4 من F ^ 3 "نصف الماراثون" في شيكاغو، 2013
تسلسل صور مويبريدجي إيدوارد

الجري أو الركض يعتبر نوع من الرياضة التي تحرك العضلات ويجعلها في حركة مستمرة والتي تؤدي إلى تقويتها ونضوجها. وهو مهم في جميع الحالات ولجميع الأعمار من الصغير للبالغ والمسن. والجري مهم أيضاً لتحريك الدورة الدموية، فهو أحد الأسباب التي تمنع وتخفف من أمراض القلب والشرايين.

عرف الجري كرياضة منذ مئات السنين حيث استخدموها في عدة مجالات :

كما عرف الركض في المسابقات وأهمها سباق الماراثون وغيره.حيث تحول الجري إلى لغة رياضية مشتركة يتحدث بها معظم العالم.

انظر أيضاً[عدل]

P sport blue.png هذه بذرة مقالة عن الرياضة بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.