شد عضلي

شد عضلي (بالإنجليزية: Distension Distension ) هي حالة تستطيل فيها عضلة استطالة غير طبيعية مفاجئة ، مثل الدوس على حافة حجر أو حافة سلم فيحدث إلتواء للقدم . ويختلف الشد العضلي عن التمزق العضلي في كونه لا يكون مصحوبا بتمزق في الأنسجة العضلية . وإذا لم يراعي المرء المصاب بشد عضلي سوء حالته وقلل من إجهاده للعضلة المصابة فقد يصاب بتمزق عضلي وتسوء حالته .

العلاج

علاج حالة الشد العضلي هو إراحة العضو المصاب ،وتبريدة بماء بارد أو ثلج ، ورباطه برباط ضاغط ، ورفع العضو المصاب عاليا . وعند تبريد العضو فيوضع ثلج في فوطة وتوضع الفوطة على الجزء المصاب حتى لا يكون هناك تلامس مباشر بين الثلج والعضو. من المفضل أن تدوم عملية التبريد 20 دقيقة . ولا يصح معالجة تلك الحالة بتدفئة العضو المصاب بشد عضلي . بعد عدة أيام يستحسن تحريك العضو المصاب لكي يسير الدم في الأغشية المصابة ويعيد بنائها .

وصلات خارجية

• Muskelzerrung und Muskelfaserriss (بالألمانية)

اقرأ أيضا

• تمزق عضلي
• عضلة
• كدمة
• تقلص عضلي
• توتر عضلي