عضلة ثلاثية الرؤوس عضدية

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث
عضلة ثلاثية الرؤوس عضدية
الاسم اللاتيني
musculus triceps brachii
صورة معبرة عن الموضوع عضلة ثلاثية الرؤوس عضدية
الثلاثية الرؤوس العضدية

جرايز موضوع 124 444
منشأ العضلة الرأس الطويل: لوح الكتف
الرأس الوحشي: خلفية عضم العضد
الرأس الإنسي: خلفية عضد العضد
مغرز العضلة ناتيء زجي للزند
الشريان المغذي الشريان العضدي العميق
التعصيب العصب الكعبري
عمل العضلة امتداد الساعد، caput longum adducts الكتف
العضلة المضادة العضلة ذات الرأسين العضدية
دورلاند/إلسيفير 12551300


العَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيّة (عادةَ تُسمى العضلة الثلاثية الرؤوس "حسب اللغة اللاتينية" التي تعني أيضاَ العضلة التي لها ثلاثة مناشيء) هي إحدى عضلات الأطراف العليا.

منشأ ومُرتكز َالعَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيَّة[عدل]

الرؤوس الثلاثة للعَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيَّة لها الأسماء والمناشيء التالية:

  • الرأس الطويل: يبدأ من الحُدَيبَةُ تَحْتَ الحُقَانية لعظم الكتف.
  • الرأس الوحشي: يبدأ من الجانب الخلفي لجذع عضم العضد والذي يقع من الجهة الوحشية والعلوية للتَّلَمُ (تَلَمُ العَصَبِ الكُعْبُرِيّ) الحَلَزونِيّ.
  • الرأس الأُنسي: يبدأ من الجانب الخلفي لجذع عضم العضد والذي يقع للجانب الأُنسي والسُفلية للتَّلَمُ الحَلَزونِيّ (تَلَمُ العَصَبِ الكُعْبُرِيّ).

تتقارب الياف العضلة الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيّة لتُشكل وتر واحد والذي يرتكز في النَّاتِئُ الزُّجِّيُّ لعظم الزند. بعض اللبائن لها رأس رابع " الرأس الأضافي" الذي يقع بين الرأسين الوحشي والأُنسي للعضلة.

وظيفة العضلة وتدريبها[عدل]

تُعتبر العَضَلَةِ الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ عضلة باسطة بعكس العَضَلَةُ ذاتُ الرَّأْسَينِ العَضُدِيَّة التي تُعتبر عضلة عاطفة.

بسط مفصل المرفق مهم للعديد من الفعاليات الرياضية. عادةَ تُدَرَب العَضَلَةُ ذاتُ الرَّأْسَينِ العَضُدِيَّة لأغراض جمالية, ولكن ذلك يُعتبر خطأ في اللياقة البدنية. انهُ من المهم ابقاء التوازن بين العَضَلَةُ ذاتُ الرَّأْسَينِ العَضُدِيَّة والعضلة الثُّلاَثِيَّةِ الرُّؤوسِ العَضُدِيّة لغرض أعطاء حركة فعالة. تٌستخدم حركات الدفع والسحب عادةً لقياس النسبة بين العضلتين المذكورتين سابقاَ.