عنصر زهيد

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث

العنصر الزهيد[1] أو العنصر النزر[1] أو العنصر الأثاريّ[1] ([الإنجليزية: Trace element) هي عناصر تدخل في تركيب الكائن الحي كما تساعد على تأدية الجسم لوظائفه الحيوية. فالعناصر الزهيدة هي العناصر الكيميائية الأساسية الاحتياجية للجسم، وهي زهيدة بمعنى أنها موجودة في جسم الإنسان بنسبة أقل من 50 ميليغرام\كيلوغرام على عكس العناصر الكبرى.

تتمثل العناصر الزهيدة (و العناصر الزهيدة الفائقة) في جسم الإنسان في:

العناصر الزهيدة العناصر الزهيدة الفائقة

يحصل الإنسان على احتياجاته من العناصر الزهيدة من غذائه بصفة كاملة إذا ما حرص على تناول الخضروات والفاكهة المتنوعة الطازجة ، وكذلك حرص على طبخ الخضروات الطازجة وعدم تكرار غليانها مرارت ومرات ، ذلك لأن الحرارة تغير من تركيبة المواد المفيدة وتفقدها مع تعدد الغليان فائدتها الغذائية.

المراجع[عدل]

  1. ^ أ ب ت ترجمة trace element على موقع المعجم الطبي الموحد.

أنظر أيضا[عدل]

Midori Extension.svg هذه بذرة مقالة تحتاج للنمو والتحسين. ساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.