مستخدم:إيمان شعبان عبد العظيم/ملعب: الفرق بين النسختين
بسمة التهامي (نقاش | مساهمات) |
ايمان |
||
| سطر 1: | سطر 1: | ||
= <big>سمنة الوالدين</big> = |
|||
<big>تشير السمنة الامومية إلى زيادة وزن المرأه خلال فترة الحمل ، فسمنة الوالدين تدل على زيادة وزن أحد الوالدين خلال فترة الحمل . سمنة الأم لها تأثير كبير على التمثيل الغذائى للأم ونمو النسل.</big><ref>Nelson SM, Matthews P, Poston L (2010).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2849703 "Maternal metabolism and obesity: modifiable determinants of pregnancy outcome". Hum. Reprod. Update. 16 (3): 255–75. doi:10.1093/humupd/dmp050. PMC 2849703. <nowiki>PMID 19966268</nowiki>. </ref> <big>السمنة لها نتائج سلبية على صحة الأم فهى تعطل مقاومة الأنسولين ، والتوازن فى الجلوكوز، و الأكسدة الدهنية ، وتركيب الأحماض الأمينية. يعد تعديل نمط الحياة استراتيجية فعالة لتحسين عملية التمثيل الغذائى للأم والوقاية من أى نتائج سلبية. تعرف السمنة بأنها تحتوى على مؤشر كتلة الجسم (BMI) من ٣٠ أو أكثر ، و ستكون المرأة التى يبلغ طولها ٥ أقدام و ٥ بوصات من البدينات إذا كانت تزن ١٨٠ رطلا أو أكثر، أما المرأة التى يبلغ طولها ٥ أقدام و ٨ بوصات فستعتبر من البدينات إذا كانت تزن ٢٠٠ رطل أو أكثر.</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://www.webmd.com/diet/news/20060203/obesity-increases-risks-in-pregnancy |
|||
| title = Obesity Increases Risks in Pregnancy |
|||
| website = WebMD |
|||
| language = en |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:18:40Z |
|||
| last = Boyles |
|||
| first = Salynn |
|||
}}</ref> |
|||
=== <big>'''آثار على الجنين'''</big> === |
|||
'''<big>العيوب / العاهات</big>''' |
|||
<big>تصنف النساء الحوامل الأمريكيات بين ١٨ و ٣٨ فى المائة على أنها بدينة ، ومع ذلك لا يعرف إلا القليل عن العلاقة بين سمنة الأمهات و تأثير السكرى فى النسل. تؤدى سمنة الأمهات إلى حدوث تشوهات خلقية فى الجنين أثناء الحمل بما فى ذلك عبوب الأنبوب العصبي وانشقاق العمود الفقري.</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://login.medscape.com/login/sso/getlogin?urlCache=aHR0cHM6Ly93d3cubWVkc2NhcGUuY29tL3ZpZXdhcnRpY2xlLzU4ODA4NQ==&ac=401 |
|||
| title = Medscape Log In |
|||
| website = login.medscape.com |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:21:21Z |
|||
}}</ref> <big>تصل عيوب الأنبوب العصبي فى حديثى الولادة من إمرأة بدينة إلى ضعف عيوب الأنبوب العصبي الموجودة فى حديثى الولادة من إمرأة غير بدنية.</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://www.webmd.com/diet/news/20060203/obesity-increases-risks-in-pregnancy |
|||
| title = Obesity Increases Risks in Pregnancy |
|||
| website = WebMD |
|||
| language = en |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:00:04Z |
|||
| last = Boyles |
|||
| first = Salynn |
|||
}}</ref> <big>ومن بين التشوهات التى تسببها سمنة الأمهات تشوه الحاجز ، الحنك المشقوق، الشفة المشقوقة ، رتق الشرج ، موه الرأس وتشوه إنخفاض الأطراف. ومن الأرجح أن يتم دخول الأطفال إلى وحدات العناية المركزة بسبب تأثير سمنة الأمهات. فى كل عام يولد ما يقرب من ٢٥٠٠ طفل (بهذه الحالة) مع هذه العيوب، وينتهى العديد من حالات الحمل الأخرى بسبب الإجهاد وولادة جنين ميت.</big> |
|||
==== <big>الآثار العقلية أو الجسدية على الجنين</big> ==== |
|||
<big>و ترتبط السمنة الأمومية بالولادة المبكرة وموت حديثى الولادة و إنجاب رضيع منخفض الوزن عند الولادة . فى دراسات المتابعة الخاصة بالأطفال الذين كانت أوزانهم أقل من ١٠٠٠ جرام ، تبين أن ٤٠ فى المائة إلى ٤٥ فى المائة من الناجين يعانون من قصور حاد فى النمو العصبى .</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = http://ajph.aphapublications.org/loi/ajph |
|||
| title = American Journal of Public Health (AJPH) - List of Issues |
|||
| website = American Public Health Association (APHA) publications |
|||
| language = en |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:03:03Z |
|||
}}</ref> <big>وقد اتضح من خلال دراسة على الفئران أنه عندما تتناول الأم الحامل وجبات غنية بالدهوت والسكر والملح ، فإن ذرية تلك الأم أكثر عرضة للإفراط فى تناول الطعام وتفضيل تناول الوجبات السريعة. حتى عندما لا يتم إعطاء النسل خيار تناول الوجبات السريعة، فإن أجسامهم تستقلب الطعام بشكل مختلف عن النسل الذى كانت أمه أكثر صحة. نسل الأمهات اللواتى تناولن طعاما سيئا لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول والدهون الثلاثية فى مجرى الدم وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب . بالإضافة إلى ذلك ، كان لهذا النسل مستويات أعلى من الجلوكوز و الأنسولين ، مما يشير إلى تطور مرض السكري. تمت الدراسة على الفئران فى مرحلة البلوغ وتبين أنها أكثر بدانة من النسل الذى كانت أمهاتهم أكثر صحة ، و أظهرت هذه الدراسة أن النظام الغذائى للأمهات لا يؤثر فقط على فسيولوجيا المواد الكيميائية للنسل ولكن من المحتمل أن تصبح ضارة صحيا أكثر من خلال تفضيلها الفطرى للعادات السيئة.</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://www.sciencedaily.com/releases/2008/06/080630200951.htm |
|||
| title = Poor Diet During Pregnancy May Have Long Term Impact On Child's Health, Study Suggests |
|||
| website = ScienceDaily |
|||
| language = en |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:05:07Z |
|||
}}</ref> |
|||
===== '''<big>تؤثر سمنة الوالدين على الجنين</big>''' ===== |
|||
<big>أجرى باحثون من المعهد الوطنى للسكرى و الأمراض المعدية والجهاز الهضمى بالمعهد الوطنى للصحة (NIDDK) دراسة ووجدوا أن البدانة التى يكتسبها الوالدين فى سن مبكر لها علاقة بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد فى أقاربهم. وجد الباحثون أن الأباء البدينين لديهم مستوى مرتفع من إنزيم الأمين الأنين (ALT) ، وهو إنزيم الكبد ، مقارنة مع الأباء الذين لم يكونون يعانون من السمنة. قاموا بتحليل ثانوى استبعدوا فيه النسل البدين. لا يزال الأطفال الذين لديهم وزن طبيعى ولكن لديهم أباء يعانون من السمنة لديهم مستويات مرتفعة من إنزيم الأمين الأني(ALT) ، مما يشير إلى أن مستويات إنزيم ALT للطفل لا تعتمد على مؤشر كتلة الجسم الخاص بالطفل .</big> <ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = http://www.thaindian.com/newsportal/health/early-onset-paternal-obesity-linked-to-increased-risk-for-liver-disease-in-child_10033634.html |
|||
| title = Early-onset paternal obesity linked to increased risk for liver disease in child |
|||
| website = Thaindian News |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:06:44Z |
|||
}}</ref> |
|||
====== <big>تؤثر السمنة على الأم</big> ====== |
|||
'''<big>المرض</big>''' |
|||
<big>يتعرض النساء البدينات إلى مضاعفات خطيرة خلال فترة الحمل بما فى ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكرى وجلطات الدم. قد تلد الأم مبكرا قبل ميعاد الولادة الطبيعى.</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://www.livescience.com/36908-ways-pregnant-women-affect-babies.html |
|||
| title = 7 Ways Pregnant Women Affect Babies |
|||
| website = Live Science |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:08:21Z |
|||
| last = Konkel |
|||
| first = Lindsey |
|||
| last2 = April 1 |
|||
| first2 = MyHealthNewsDaily Contributor {{!}} |
|||
| last3 = ET |
|||
| first3 = 2013 07:05am |
|||
}}</ref> <big>ومن المعروف أن سمنة الأمهات تزيد من مضاعفات أواخر الحمل مما يؤدى إلى ولادة قيصرية . وقالت التحاليل أن معدلات الولادة القيصرية زادت مع نسب الأرجحية بنسبة ١,٥ بين زيادة الوزن ،٢ بين السمنة، و ٣ بين النساء البدينات بشدة ، مقارنة مع النساء الحوامل بالوزن الطبيعى.</big><ref>{{Cite journal|url=https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1467-789X.2007.00397.x|title=Maternal obesity and risk of cesarean delivery: a meta-analysis|date=2007-09-01|journal=Obesity Reviews|issue=5|DOI=10.1111/j.1467-789X.2007.00397.x|volume=8|pages=385–394|language=en|issn=1467-789X|last=Chu|first=S. Y.|first2=S. Y.|last2=Kim|first3=C. H.|last3=Schmid|first4=P. M.|last4=Dietz|first5=W. M.|last5=Callaghan|first6=J.|last6=Lau|first7=K. M.|last7=Curtis}}</ref> <big>بالإضافة إلى ذلك، النساء البدينات العقيمات اللواتى لم يكن يتعرضن لخطر الولادة المبكر قبل الأوان . من المعروف جيدا أن النساء البدينات معرضا لتسمم الحمل، فإن النساء اللاتى لم يسبق لهن الحمل معرضات لخطر الإصابة بمرض تسمم الحمل أكثر من النساء اللواتى لديهن أطفال فى الماضى.</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://login.medscape.com/login/sso/getlogin?urlCache=aHR0cHM6Ly93d3cubWVkc2NhcGUuY29tL3ZpZXdhcnRpY2xlLzU1MDQ1MQ==&ac=401 |
|||
| title = Medscape Log In |
|||
| website = login.medscape.com |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:09:09Z |
|||
}}</ref> |
|||
====== <big>آثار الوجبات الضارة</big> ====== |
|||
<big>قد يؤدى ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم الي عيوب الأنبوب العصبي . الزيادة المعتادة في مقاومة الأنسولين في أواخر الحمل تتعزز في الأمهات البدينات،مما تسبب في زيادة في الچلوكوز ، والدهون،والاحماض الامينية بعد الاكل فضلا عن التعرض المفرط للجنين لمصادر الوقود.هذا ،بدوره، يزيد حجم الجنين ، وتخزين الدهون، والخاطر المتحملة للاصابة بالمرض ،اما بالنسبة للامهات ، فان ضعف تحمل الجلوكوز وارتفاع نسبة الدهون في الدم اكثر شيوعا بين الامهات البدينات.</big> |
|||
====== <big>المخاطر</big> ====== |
|||
<big>هناك العديد من الخيارات المتاحة في علاج السمنة ،مثل (تغيير النظام الغذائي و ممارسة الرياضة بانتظام . قد تؤدي الشكال المعتدلة من التمارين مثل المشي الي فقدان وزن صحي . احيانا يلجا بعض الاشخاص الذين يعانون من السمنة الي الجراحة لتغيير شرايين المعدة من اجل تقليل شهيتهم حيث ينصح دائما بستشارة الطبيب بشأن أي علاج للسمنة . من المستحسن ان النساء البدينات يجب ان يحاولن انقاص الوزن قبل الحمل، ولكن يجب علي النساء عدم اتباع نظام غذائي خلال فترة الحمل لان التغذية الكافية مهمة للنساء الحوامل و اللاقي يحططن للحمل.النساء اللواتى ربطن المعدة ربما يكن حملهم طبيعى بل وبحالة أفضل من حمل النساء العاديات اللواتى لا يخضعن للجراحة من قبل ، ولكن اتفق الأطباء فى معظم الحالات أن يؤجل الحمل حتى يستقر فقدان الوزن المرتبط بالجراحة. وقد شجع الأطباء على التحدث إلى النساء الحوامل أو ربما يصيروا حوامل للحصول على ما يكفى من حمض الفوليك، والإقلاع عن التدخين، وتجنب الكحول. ينصح النساء بتناول السعرات الحرارية المناسبة والتمرين على نحو كاف.</big> |
|||
====== <big>نصائح فى التغذية</big> ====== |
|||
<big>النساء الحوامل اللواتى تناولن المزيد من الحلويات كسكاكر والعصائر المجهزة ، بسبب ذلك يكون الحوامل أكثر عرضة لاكتساب الوزن الزائد فى المراحل المبكرة من الحمل. إن إتباع نظام غذائى صحى ومتوازن أثناء الحمل يمكن أن يساعد أيضا فى تقليل بعض أعراض الحمل مثل الغثيان والإمساك.</big> <ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://web.archive.org/web/20090404053449/http://medicalcenter.osu.edu/patientcare/healthcare_services/pregnancy_childbirth/care/the_pregnant_mother/Pages/index.aspx |
|||
| title = The Pregnant Mother |
|||
| date = 2009-04-04 |
|||
| website = web.archive.org |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:14:32Z |
|||
}}</ref> |
|||
====== <big>نصائح لممارسة التمارين الرياضية</big> ====== |
|||
خ<big>لال فترة الحمل يوصى الأطباء بممارسة التمارين الخفيفة. يقول الأطباء يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على راحة الأم والجنين، هناك فوائد أخرى لممارسة الحامل للتمارين مثل التخفيف من ألم الظهر ، انخفاض الامساك، تقليل احتمالية اكتساب الوزن الزائد ، التقليل من فرص الإصابة بسكرى الحمل ، سهولة الحركة ، تحسن صحة الام وكذلك تحسن الصحة البدنية والعاطفية للطفل.</big><ref>{{مرجع ويب |
|||
| url = https://www.verywellfamily.com/pregnant-women-need-more-exercise-2759966 |
|||
| title = Pregnant Women Need More Exercise |
|||
| website = Verywell Family |
|||
| accessdate = 2018-12-04T21:15:08Z |
|||
| last = Sadaty |
|||
| first = Anita |
|||
| last2 = MD |
|||
}}</ref> <big>إذا ظهرت علامات وأعراض سلبية بعد التمرين ، يجب أن تتوقف النساء الحوامل على الفور. بعض العلامات تشمل: الدوخة ، والإغماء ، والصداع ، وضيق في التنفس ، وتقلصات الرحم ، والنزيف المهبلي ، وتسرب السوائل ، أو خفقان القلب.</big> |
|||
= السفينة المبردة = |
= السفينة المبردة = |
||
'''السفينة المبردة''' هى [[سفينة بضائع]] مبردة، تُستخدم عادة لنقل السلع القابلة لتلف التى تتطلب وسائل نقل [[تكييف الهواء|يتم التحكم بدرجة حرارتها]] مثل الفاكهة، اللحم، السمك، الخضروات، منتجات الألبان وغيرها من الأطعمة. |
'''السفينة المبردة''' هى [[سفينة بضائع]] مبردة، تُستخدم عادة لنقل السلع القابلة لتلف التى تتطلب وسائل نقل [[تكييف الهواء|يتم التحكم بدرجة حرارتها]] مثل الفاكهة، اللحم، السمك، الخضروات، منتجات الألبان وغيرها من الأطعمة. |
||
نسخة 21:33، 4 ديسمبر 2018
سمنة الوالدين
تشير السمنة الامومية إلى زيادة وزن المرأه خلال فترة الحمل ، فسمنة الوالدين تدل على زيادة وزن أحد الوالدين خلال فترة الحمل . سمنة الأم لها تأثير كبير على التمثيل الغذائى للأم ونمو النسل.[1] السمنة لها نتائج سلبية على صحة الأم فهى تعطل مقاومة الأنسولين ، والتوازن فى الجلوكوز، و الأكسدة الدهنية ، وتركيب الأحماض الأمينية. يعد تعديل نمط الحياة استراتيجية فعالة لتحسين عملية التمثيل الغذائى للأم والوقاية من أى نتائج سلبية. تعرف السمنة بأنها تحتوى على مؤشر كتلة الجسم (BMI) من ٣٠ أو أكثر ، و ستكون المرأة التى يبلغ طولها ٥ أقدام و ٥ بوصات من البدينات إذا كانت تزن ١٨٠ رطلا أو أكثر، أما المرأة التى يبلغ طولها ٥ أقدام و ٨ بوصات فستعتبر من البدينات إذا كانت تزن ٢٠٠ رطل أو أكثر.[2]
آثار على الجنين
العيوب / العاهات
تصنف النساء الحوامل الأمريكيات بين ١٨ و ٣٨ فى المائة على أنها بدينة ، ومع ذلك لا يعرف إلا القليل عن العلاقة بين سمنة الأمهات و تأثير السكرى فى النسل. تؤدى سمنة الأمهات إلى حدوث تشوهات خلقية فى الجنين أثناء الحمل بما فى ذلك عبوب الأنبوب العصبي وانشقاق العمود الفقري.[3] تصل عيوب الأنبوب العصبي فى حديثى الولادة من إمرأة بدينة إلى ضعف عيوب الأنبوب العصبي الموجودة فى حديثى الولادة من إمرأة غير بدنية.[4] ومن بين التشوهات التى تسببها سمنة الأمهات تشوه الحاجز ، الحنك المشقوق، الشفة المشقوقة ، رتق الشرج ، موه الرأس وتشوه إنخفاض الأطراف. ومن الأرجح أن يتم دخول الأطفال إلى وحدات العناية المركزة بسبب تأثير سمنة الأمهات. فى كل عام يولد ما يقرب من ٢٥٠٠ طفل (بهذه الحالة) مع هذه العيوب، وينتهى العديد من حالات الحمل الأخرى بسبب الإجهاد وولادة جنين ميت.
الآثار العقلية أو الجسدية على الجنين
و ترتبط السمنة الأمومية بالولادة المبكرة وموت حديثى الولادة و إنجاب رضيع منخفض الوزن عند الولادة . فى دراسات المتابعة الخاصة بالأطفال الذين كانت أوزانهم أقل من ١٠٠٠ جرام ، تبين أن ٤٠ فى المائة إلى ٤٥ فى المائة من الناجين يعانون من قصور حاد فى النمو العصبى .[5] وقد اتضح من خلال دراسة على الفئران أنه عندما تتناول الأم الحامل وجبات غنية بالدهوت والسكر والملح ، فإن ذرية تلك الأم أكثر عرضة للإفراط فى تناول الطعام وتفضيل تناول الوجبات السريعة. حتى عندما لا يتم إعطاء النسل خيار تناول الوجبات السريعة، فإن أجسامهم تستقلب الطعام بشكل مختلف عن النسل الذى كانت أمه أكثر صحة. نسل الأمهات اللواتى تناولن طعاما سيئا لديهم مستويات أعلى من الكوليسترول والدهون الثلاثية فى مجرى الدم وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب . بالإضافة إلى ذلك ، كان لهذا النسل مستويات أعلى من الجلوكوز و الأنسولين ، مما يشير إلى تطور مرض السكري. تمت الدراسة على الفئران فى مرحلة البلوغ وتبين أنها أكثر بدانة من النسل الذى كانت أمهاتهم أكثر صحة ، و أظهرت هذه الدراسة أن النظام الغذائى للأمهات لا يؤثر فقط على فسيولوجيا المواد الكيميائية للنسل ولكن من المحتمل أن تصبح ضارة صحيا أكثر من خلال تفضيلها الفطرى للعادات السيئة.[6]
تؤثر سمنة الوالدين على الجنين
أجرى باحثون من المعهد الوطنى للسكرى و الأمراض المعدية والجهاز الهضمى بالمعهد الوطنى للصحة (NIDDK) دراسة ووجدوا أن البدانة التى يكتسبها الوالدين فى سن مبكر لها علاقة بزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد فى أقاربهم. وجد الباحثون أن الأباء البدينين لديهم مستوى مرتفع من إنزيم الأمين الأنين (ALT) ، وهو إنزيم الكبد ، مقارنة مع الأباء الذين لم يكونون يعانون من السمنة. قاموا بتحليل ثانوى استبعدوا فيه النسل البدين. لا يزال الأطفال الذين لديهم وزن طبيعى ولكن لديهم أباء يعانون من السمنة لديهم مستويات مرتفعة من إنزيم الأمين الأني(ALT) ، مما يشير إلى أن مستويات إنزيم ALT للطفل لا تعتمد على مؤشر كتلة الجسم الخاص بالطفل . [7]
تؤثر السمنة على الأم
المرض
يتعرض النساء البدينات إلى مضاعفات خطيرة خلال فترة الحمل بما فى ذلك ارتفاع ضغط الدم والسكرى وجلطات الدم. قد تلد الأم مبكرا قبل ميعاد الولادة الطبيعى.[8] ومن المعروف أن سمنة الأمهات تزيد من مضاعفات أواخر الحمل مما يؤدى إلى ولادة قيصرية . وقالت التحاليل أن معدلات الولادة القيصرية زادت مع نسب الأرجحية بنسبة ١,٥ بين زيادة الوزن ،٢ بين السمنة، و ٣ بين النساء البدينات بشدة ، مقارنة مع النساء الحوامل بالوزن الطبيعى.[9] بالإضافة إلى ذلك، النساء البدينات العقيمات اللواتى لم يكن يتعرضن لخطر الولادة المبكر قبل الأوان . من المعروف جيدا أن النساء البدينات معرضا لتسمم الحمل، فإن النساء اللاتى لم يسبق لهن الحمل معرضات لخطر الإصابة بمرض تسمم الحمل أكثر من النساء اللواتى لديهن أطفال فى الماضى.[10]
آثار الوجبات الضارة
قد يؤدى ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم الي عيوب الأنبوب العصبي . الزيادة المعتادة في مقاومة الأنسولين في أواخر الحمل تتعزز في الأمهات البدينات،مما تسبب في زيادة في الچلوكوز ، والدهون،والاحماض الامينية بعد الاكل فضلا عن التعرض المفرط للجنين لمصادر الوقود.هذا ،بدوره، يزيد حجم الجنين ، وتخزين الدهون، والخاطر المتحملة للاصابة بالمرض ،اما بالنسبة للامهات ، فان ضعف تحمل الجلوكوز وارتفاع نسبة الدهون في الدم اكثر شيوعا بين الامهات البدينات.
المخاطر
هناك العديد من الخيارات المتاحة في علاج السمنة ،مثل (تغيير النظام الغذائي و ممارسة الرياضة بانتظام . قد تؤدي الشكال المعتدلة من التمارين مثل المشي الي فقدان وزن صحي . احيانا يلجا بعض الاشخاص الذين يعانون من السمنة الي الجراحة لتغيير شرايين المعدة من اجل تقليل شهيتهم حيث ينصح دائما بستشارة الطبيب بشأن أي علاج للسمنة . من المستحسن ان النساء البدينات يجب ان يحاولن انقاص الوزن قبل الحمل، ولكن يجب علي النساء عدم اتباع نظام غذائي خلال فترة الحمل لان التغذية الكافية مهمة للنساء الحوامل و اللاقي يحططن للحمل.النساء اللواتى ربطن المعدة ربما يكن حملهم طبيعى بل وبحالة أفضل من حمل النساء العاديات اللواتى لا يخضعن للجراحة من قبل ، ولكن اتفق الأطباء فى معظم الحالات أن يؤجل الحمل حتى يستقر فقدان الوزن المرتبط بالجراحة. وقد شجع الأطباء على التحدث إلى النساء الحوامل أو ربما يصيروا حوامل للحصول على ما يكفى من حمض الفوليك، والإقلاع عن التدخين، وتجنب الكحول. ينصح النساء بتناول السعرات الحرارية المناسبة والتمرين على نحو كاف.
نصائح فى التغذية
النساء الحوامل اللواتى تناولن المزيد من الحلويات كسكاكر والعصائر المجهزة ، بسبب ذلك يكون الحوامل أكثر عرضة لاكتساب الوزن الزائد فى المراحل المبكرة من الحمل. إن إتباع نظام غذائى صحى ومتوازن أثناء الحمل يمكن أن يساعد أيضا فى تقليل بعض أعراض الحمل مثل الغثيان والإمساك. [11]
نصائح لممارسة التمارين الرياضية
خلال فترة الحمل يوصى الأطباء بممارسة التمارين الخفيفة. يقول الأطباء يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على راحة الأم والجنين، هناك فوائد أخرى لممارسة الحامل للتمارين مثل التخفيف من ألم الظهر ، انخفاض الامساك، تقليل احتمالية اكتساب الوزن الزائد ، التقليل من فرص الإصابة بسكرى الحمل ، سهولة الحركة ، تحسن صحة الام وكذلك تحسن الصحة البدنية والعاطفية للطفل.[12] إذا ظهرت علامات وأعراض سلبية بعد التمرين ، يجب أن تتوقف النساء الحوامل على الفور. بعض العلامات تشمل: الدوخة ، والإغماء ، والصداع ، وضيق في التنفس ، وتقلصات الرحم ، والنزيف المهبلي ، وتسرب السوائل ، أو خفقان القلب.
السفينة المبردة
السفينة المبردة هى سفينة بضائع مبردة، تُستخدم عادة لنقل السلع القابلة لتلف التى تتطلب وسائل نقل يتم التحكم بدرجة حرارتها مثل الفاكهة، اللحم، السمك، الخضروات، منتجات الألبان وغيرها من الأطعمة.
أنواع المبردات
يمكن تصنيف سفن التبريد إلى ثلاثة أنواع [13]:
- المراكب ذات الأبواب الجانبية التي تحتوي على موانئ مائية ضيقة على هيكل السفينة ويتم فتحها فى عنبر الشحن. تعمل المصاعد أوالمنحدرات المؤدية من رصيف الميناء كوسيلة تحميل وتفريغ للرافعات الشوكية أو الناقلات. داخل موانئ الدخول هذه أوالأبواب الجانبية يتم استخدام ألواح التحميل أو سلسلة الناقلات لرفع الحمولة إلى الطوابق الخاصة بها. وهذا التصميم الخاص يجعل المراكب تتلائم جدا مع ظروف الطقس القاسية حيث يتم إغلاق قمم عنابر الشحن دائمًا لتجنب الأمطار والشمس.
- المراكب التقليدية تكون عملية الشحن بها تقليدية، ولكنها مزودة بفتحات دخول علوية ورافعات على هذه السفن، وعندما تواجه الطقس الرطب يجب إغلاق الفتحات لمنع الأمطار الغزيرة من إغراق العنابر. كلا النوعين من السفن المذكورة أعلاه يتلائمان لمعالجة البضائع المنقولة والمفككة.
- سفن الحاويات المبردة التي تم تصميمها خصيصًا لنقل حمولات الحاويات حيث تحتوى كل حاوية على وحدة تبريد فردية، وهذه الحاويات عبارة عن وحدات تعادل 24 قدم تقريبًا(غالبا ما يسمى تى إى يو ) التى هى حجم حاويات الشحن "القياسية" التى يتم تحميلها وتفريغها فى محطات الحاويات وعلى متن سفن الحاويات. وتختلف هذه السفن عن سفن الحاويات التقليدية فى تصميمها و توليد الطاقة بها ومعدات التوزيع الكهربائية ويحتاجون إلى مؤن مصنعة من أجل تشغيل نظام تبريد كل حاوية. وبسبب سهولة تحميل وتفريغ البضائع، يتم الآن بناء أو إعادة تصميم العديد من سفن الحاويات لنقل الحاويات المبردة.
وقد كان الاستخدام الرئيسى للسفن ذات العنابر المبردة هو نقل الموز والفاكهة من قبل شركات مثل "شركة الفواكة المتحدة"[14] ونقل اللحوم المجمدة، وقد تم إستبدال معظم هذه السفن جزئيًا بالحاويات المبردة التى لديها نظام تبريد متصل بالنهاية الخلفية للحاوية. عندما تكون هذة الحاويات على متن السفينة يتم توصيلها بمنفذ كهربائي (عادة 440 VAC) يربط توليد الطاقة في السفينة. وسفن الحاويات المبردة يمكنها حمل عدد غير محدود من حاويات التبريد، بخلاف سفن الحاويات الأخرى التى قد تكون محدودة فى عدد منافذ التبريد الخاصة بها أوالتى ليس لديها قدرة كهربائية كافية. وكل وحدة حاوية مبردة مصممة عادة بدائرة كهربائية قائمة بذاتها ولها مفتاح قاطع خاص بها يسمح بتوصيلها وفصلها حسب الحاجة؛ وبالتالي يمكن إصلاح كل وحدة فردية دون تعطيل حركة السفينة.
البضائع المبردة هى جزء أساسي من دخل بعض شركات الشحن.
وبالنسبة للسفن متعددة الأغراض يتم حمل الحاويات المبردة فى الغالب فوق سطح السفينة، حيث يتعين فحصها للتأكد من أنها تعمل بشكل سليم. وقد يفشل جزء كبير من نظام التبريد (مثل الضاغط) والذى يجب استبداله أو فصله بسرعة فى حالة نشوب حريق.
تقوم سفن الحاويات الحديثة بوضع الحاويات المبردة فى ممرات جانبية خاصة لتمكن الحاويات المبردة من حملها فى العنابر وكذلك على سطح السفينة. وقد تم تصميم أوعية الحويات المبردة الحديثة لدمج نظام تبريد المياة للحاويات المخبأة تحت سطح السفينة، وهذا لا يحل محل نظام التبريد ولكنه يسهل تبريد الماكينة الخارجية.
الحاويات التى يتم تخزينها على السطح العلوى المكشوف يتم تبريدها بالهواء، بينما يتم تبريد تلك الموجودة تحت سطح السفينة بالمياه؛ ويسمح تصميم التبريد بالماء بالقدرة على حمل حاويات تبريد تحت سطح السفينة حيث يمكن تبديد كمية الحرارة العالية التى تولدها، ويجذب هذا النظام المياة العذبة من إمدادات المياة فى السفينة والتي بدورها تنقل الحرارة من خلال المبادلات الحرارية إلى مياة البحر المتوفرة بكثرة .
هناك أيضًا أنظمة تبريد تحتوي على ضواغط لعمليات دقيقة جدا ودرجة حرارة منخفضة مثل نقل حاوية من الدم إلى منطقة حرب. تعتبر شاحنات الجمبرى ونبات الهليون والكافيار من بين أغلى المواد المبردة.
المراجع
معايير الغذاء المضمونة
معايير الغذاء المضمونة هى منظمة تروج وتنظم جودة الأغذية فى إنجلترا وأيرلندا الشمالية وويلز. وتقوم بترخيص علامة جودة ريد تراكتور ( الجرار الأحمر )، وهو برنامج شهادة المنتج الذى يشتمل على عدد من خطط ضمان المزارع للمنتجات الغذائية وللأعلاف الحيوانية والأسمدة .
التاريخ
تم إطلاق مخطط ريد تراكتور فى عام 2000 من قبل الإتحاد الوطنى للمزارعين فى إنجلترا وويلز مع الشعار المعروف أصلا بإسم ليتل ريد تراكتور، وكذلك معيار المزرعة البريطانى الذى تم إطلاقه فى 13 يونيو عام2000 [15]. وفى وقت الإطلاق وجدت ان اف يو فى استبيان أن 70 ٪ من الجمهور ليس لديهم أى فكرة عن نوع الغذاء الذى يميل المزارعون المحليون إلى إنتاجه. وفى إبريل عام 2009 أنتج مصنع "كانز للجعة" بليفربول أول كانز جعة وقد تم اعتمادها من قِبَل ريد تراكتور. وقد عرضت شركة كانز تشارلينج للجعة الشعار بعد أن تم اعتماد[16] منتجها في 2010.
التطبيق
1- يعتبر ريد تراكتور أكبر نظام لضمان الغذاء فى المملكة المتحدة؛ وتدعي أنها تتضمن أن الأغذية يمكن تتبعها وآمنة للأكل وتم إنتاجها بثقة.
2- تغطى معايير ريد تراكتور رعاية الحيوانات وسلامة الاغذية والتتبع وحماية البيئة.
3- يشير علم الإتحاد فى شعار ريد تراكتور إلى أن الغذاء قد تم زراعته ومعالجته وتعبئته فى المملكة.
4- جمعية مزارعى الخضراوات المجهزة : يغطى ريد تراكتور مجموعة واسعة من المنتجات بما فى ذلك اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان وحبوب الإفطار والفاكهة والخضراوات.
يتم اعتماد جميع مراحل إنتاج الأغذية بشكل مستقل( تم تفتيشها) وفقا لمعايير ريد تراكتور قبل أن يتم تصنيف المواد الغذائية بشعار ريد تراكتور.
ينقسم مخطط ضمان مزرعة ريد تراكتور إلى قطاعات مختلفة:
- الخنازير (الخنازير البريطانية المضمونة) -90٪ من منتجى الخنازير البريطانيين .
- منتجات الألبان (مزارع الألبان المضمونة - البرنامج الوطنى السابق لمزرعة الألبان المضمونة)
- إنتاج طازج
- الدواجن( إنتاج الدجاج المضمون، سيقوم أعضاء مجلس الدواجن البريطانى بإنتاج لحم الدواجن بمعيار ريد تراكتور الذى يعنى أنه يتم الإحتفاظ بها فى ظروف أفضل. )
- المحاصيل وبنجر السكر ( مخطط المحاصيل المضمون المجمع) تشمل الهيئات المعتمدة التى تعمل معها مخططات ريد تراكتور ما يلى:
-ان اس اف فى لونج هان بروج
- اس ايه اى العالمية فى ميلتون كينز ( تفصيل لمعايير أستراليا )
- شهادة سلسلة الغذاء فى أيرلندا الشمالية فى لوس برن
- مصادقة المنتج الدولية
فى عام 2009، تم بيع حوالى 10 مليار جنيه استرلينى من المنتجات التى تحمل الشعار. يتم فرض رسوم امتياز قدرها 0٫001٪ لحاملات الشعار. ويتم دمج علم الإتحاد كجزء من شعار ريد تراكتور ليمنح ضمانًا أنه قد تم زرع المنتجات ومعالجتها وتعبئتها فى المملكة المتحدة، و أن ولادة الحيوانات وتربيها وذبحها تمت فى المملكة المتحدة[17].
أما عند استخدام علم الاتحاد دون استخدام شعار "ريد تراكتور" فهذا غالبًا ما يستخدم للدلالة على أن المعاملات تمت فى المملكة المتحدة[18].
تقارير وسائل الإعلام عن الإساءة للحيوان
فى 30 يوليو 2018 نشرت صحيفة التايمز قصة إخبارية تحت عنوان : " حيوانات المزرعة التي تم تعذيبها تحت تصنيف ريد تراكتور" وكشفت عن إساءة معاملة خطيرة للحيوانات فى المزارع التى إجازت عمليات التفتيش الأخيرة من خلال خطة المعايير الغذائية المضمونة؛ وأن 1 فقط من بين كل 1000 مزرعة تشهدها تستقبل زيارة غير معلنة من مفتشيها[19]. ونشرت صحيفة ديلى ميل فى نفس التاريخ أدلة بشأن القصة تحت عنوان " المخالفات المروعة لقوانين معايير الأغذية "[20].
التقنين فى المملكة المتحدة
التقنين فى المملكة المتحدة تم تقديم التقنين بشكل مؤقت من قبل الحكومة البريطانية عدة مرات خلال القرن العشرين أثناء وبعد الحرب مباشرة [21][22].
فى بداية الحرب العالمية الثانية عام 1939، استوردت المملكة المتحدة 20٫000٫000 طن من الطعام بما فيهم 70 ٪ من الجبن والسكر و80٪ تقريبا من الفاكهة وحوالى 70٪ من الحبوب والدهون . كما استوردت المملكة المتحدة أكثر من نصف لحومها، واعتمدت على الأعلاف المستوردة لدعم إنتاجها المحلى فى اللحوم. وقد كان عدد السكان المدنيين فى البلاد حوالى 50 مليون نسمة[23]. وقد كانت مهاجمة الشحنات المتجهة إلى بريطانيا وتقييد الصناعة البريطانية والضغط على بريطانيا بالتجويع هى إحدى الخطط الرئيسية للألمان فى معركة الأطلسي.
وللتعامل مع النقص الحاد الذي يحدث وضعت وزارة الأغذية نظام التقنين؛ ولشراء معظم المواد المقننة كان يجب على كل شخص أن يسجل فى المحلات المختارة، وتم تزويده بكتاب تموين يحتوى على كوبونات، وتم تزويد صاحب المتجر بما يكفى من الطعام للعملاء المسجلين، وكان على المشترين أن يأخذوا معهم الكتب التمونيية عند التسوق بحيث يمكن إلغاء الكوبون الخاص بها .
المراجع
- ^ Nelson SM, Matthews P, Poston L (2010).https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2849703 "Maternal metabolism and obesity: modifiable determinants of pregnancy outcome". Hum. Reprod. Update. 16 (3): 255–75. doi:10.1093/humupd/dmp050. PMC 2849703. PMID 19966268.
- ^ Boyles, Salynn. "Obesity Increases Risks in Pregnancy". WebMD (بالإنجليزية). Retrieved 2018-12-04T21:18:40Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(help) - ^ "Medscape Log In". login.medscape.com. اطلع عليه بتاريخ 2018-12-04T21:21:21Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(مساعدة) - ^ Boyles, Salynn. "Obesity Increases Risks in Pregnancy". WebMD (بالإنجليزية). Retrieved 2018-12-04T21:00:04Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(help) - ^ "American Journal of Public Health (AJPH) - List of Issues". American Public Health Association (APHA) publications (بالإنجليزية). Retrieved 2018-12-04T21:03:03Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(help) - ^ "Poor Diet During Pregnancy May Have Long Term Impact On Child's Health, Study Suggests". ScienceDaily (بالإنجليزية). Retrieved 2018-12-04T21:05:07Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(help) - ^ "Early-onset paternal obesity linked to increased risk for liver disease in child". Thaindian News. اطلع عليه بتاريخ 2018-12-04T21:06:44Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(مساعدة) - ^ Konkel، Lindsey؛ April 1، MyHealthNewsDaily Contributor |؛ ET، 2013 07:05am. "7 Ways Pregnant Women Affect Babies". Live Science. اطلع عليه بتاريخ 2018-12-04T21:08:21Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(مساعدة) و|first2=باسم عام (مساعدة)صيانة الاستشهاد: أسماء عددية: قائمة المؤلفين (link) - ^ Chu, S. Y.; Kim, S. Y.; Schmid, C. H.; Dietz, P. M.; Callaghan, W. M.; Lau, J.; Curtis, K. M. (1 Sep 2007). "Maternal obesity and risk of cesarean delivery: a meta-analysis". Obesity Reviews (بالإنجليزية). 8 (5): 385–394. DOI:10.1111/j.1467-789X.2007.00397.x. ISSN:1467-789X.
- ^ "Medscape Log In". login.medscape.com. اطلع عليه بتاريخ 2018-12-04T21:09:09Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(مساعدة) - ^ "The Pregnant Mother". web.archive.org. 2009-04-04. اطلع عليه بتاريخ 2018-12-04T21:14:32Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(مساعدة) - ^ Sadaty، Anita؛ MD. "Pregnant Women Need More Exercise". Verywell Family. اطلع عليه بتاريخ 2018-12-04T21:15:08Z.
{{استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في:|accessdate=(مساعدة) - ^ Yun، Liang؛ Bliault، Alan (2012). High Performance Marine Vessels. Boston, MA: Springer US. ص. 1–22. ISBN:9781461408680.
- ^ Lauterpacht، Hersch (المحرر). International Law Reports. University Printing House, Cambridge CB2 8BS, United Kingdom: Cambridge University Press. ص. 605–609. ISBN:9781316151501.
{{استشهاد بكتاب}}: صيانة الاستشهاد: مكان (link) - ^ Wachter، R. F.؛ Briggs، G. P.؛ Pedersen، C. E. (1975-11). "Precipitation of phase I antigen of Coxiella burnetii by sodium sulfite". Acta Virologica. ج. 19 ع. 6: 500. ISSN:0001-723X. PMID:2000.
{{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في:|date=(مساعدة) - ^ "| Carling". www.carling.com (بالإنجليزية). Retrieved 2018-09-13.
- ^ http://www.redtractor.org.uk/know-your-logos
- ^ The Tormented Mirror. University of Pittsburgh Press. ص. 31–31. ISBN:9780822979814.
- ^ Environment Editor, Ben Webster (30 Jul 2018). "Red Tractor accepts need for change as shoppers want more spot checks". The Times (بالإنجليزية). ISSN:0140-0460. Retrieved 2018-09-13.
{{استشهاد بخبر}}:|last=باسم عام (help) and no-break space character في|last=في مكان 12 (help) - ^ "Major food standards scheme can't detect one in 1,000 farm breaches". Mail Online. اطلع عليه بتاريخ 2018-09-13.
- ^ Zweiniger-Bargielowska، Ina. The Man behind the Queen. Palgrave Macmillan. ISBN:9781137448354.
- ^ "Kynaston, Dr David Thomas Anthony, (born 30 July 1951), historian, since 1973". Who's Who. Oxford University Press. 1 ديسمبر 2014.
- ^ "Population and vital statistics". Annual Abstract of Statistics. ج. 145 ع. 1: 26–63. 2009-07. DOI:10.1057/aas.2009.6. ISSN:2040-1639.
{{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في:|date=(مساعدة)