عصير الأناناس

يمكن أن يحضّر هذا الشراب المنعش بوضع قطع الأناناس ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي، كما يمكن إضافة مكوّنات أخرى كالكريما والحليب السائل للحصول على نكهة مميّزة. في هذه الحال، يحتوي كل كوب (100غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

• السعرات الحرارية: 78
• الدهون: 5
• الدهون المشبعة: 3
• الكوليسترول: 18
• الكاربوهيدرات: 9
• البروتينات: 1

المصادر

وصفة عصير الأناناس مع معلوماتها الغذائية