إدمان الإنترنت

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث
الجلوس لساعات طويلة على الإنترنت

إدمان الإنترنت (بالإنجليزية: Internet Addiction Disorder) هو حالة نظرية من الاستخدام المرضي لشبكة (الانترنت) الذي قد يؤدي إلى اضطرابات في السلوك، وهذه الظاهرة قد تكون منتشرة تقريباً لدى جميع المجتمعات في العالم بسبب توفر الأجهزة الموصولة بالشبكة بكثرة.

ويرجع هذا الادمان لعدة أسباب " الملل، الفراغ، الوحدة، المغريات التي يوفرها الانترنت للفرد وغيرها الكثير حسب ميول الفرد.

وأول من وضع مصطلح إدمان الإنترنت هي عالمة النفس الأميركية كيمبرلي يونغ Kimberly Young، التي تعد من أول أطباء علم النفس الذين عكفوا على دراسة هذه الظاهرة في الولايات المتحدة منذ عام 1994. وتعرف «يونغ» «إدمان الإنترنت» بأنه استخدام شبكة (الإنترنت)أكثر من 38 ساعة أسبوعياً.[1]

أعراض المرض[عدل]

  1. زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بشكل مطرد تتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسهِ.
  2. التوتر والقلق الشديدين في حالة وجود أي عائق للاتصال بالشبكة (الانترنت) قد تصل إلى حد الاكتئاب إذا ما طالت فترة الابتعاد عن الدخول والاحساس بسعادة بالغة وراحة نفسية حين يرجع إلى استخدامه.
  3. التكلم عن شبكة (الإنترنت) في الحياة اليومية.
  4. إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية بسبب استعمال الشبكة.
  5. استمرار استعمال الشبكة (الإنترنت) مع وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية، والتأخر في العمل.
  6. الجلوس من النوم بشكل مفاجيء والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلين في المرسال (المسنجر).
  7. الانشغال بالتفكير الشديد في الإنترنت أثناء انغلاق الخط.[2]
  8. عدم القدرة على التعامل مع الضغوط الحياتية اليومية
  9. عدم القدرة على مواجهة المشكلات
  10. عدم القدرة على شغل وقت الفراغ بهوايات متنوعة
  11. عدم القدرة على اقامة علاقات اجتماعية جيدة بسبب الخجل أو الانطواء

أكثر المجالات استخدامًا[عدل]

  1. حجرات الدردشة
  2. مواقع التواصل الاجتماعي كالفيس بوك والتويتر
  3. برامج المحادثات كالواتس اب والفايبر والماسنجر والياهو والسكاي بي
  4. المواقع الترفيهية مثل الألعاب
  5. منتديات الإنترنت
  6. مواقع سياسية والأخبارية
  7. مواقع اباحية وجنسية

وسائل علاج إدمان الإنترنت[عدل]

لا يوجد طريقة معينة يوصي بها لعلاج إدمان الإنترنت فإن طرق علاجه تختلف من شخص لآخر ومن دولة لآخرى بحسب رؤية الفرد لمدى خطورة تلك المشكلة ورغبته في معالجتها وكذلك بحسب رؤية الدولة لمدى تهديد تلك المشكلة لأمنها القومي فيما يلي بعض الطرق المستخدمة لعلاج إدمان الإنترنت:

 1.الطرق المطروحة بالنسبة للفرد:
  • قد تصل حالة إدمان الإنترنت إلي الحاجة إلي طبيب نفسي ولكن معظم الأفراد يرفضون ذلك.
  • يمكن أن يعالج المدمن نفسه بالتقليل التدريجي من استخدامه للإنترنت علي سبيل المثال أستخدامه في أيام العطلة.
  • أن يستخدم المدمن الإنترنت فقط عند الضرورة والمهام التي يتطلب إنجازها استخدام الإنترنت.
  • أن يضع المدمن أمامه أولو يات أخري كالعمل أو المذاكرة أو ممارسة نشاط معين أو هواية ما.
  • أن يخصص المدمن لنفسه وقتا ضيقا للجلوس علي الإنترنت وذلك بأن يضع ذلك الوقت قبل أن يؤدى التزام ما مثلا قبل الذهاب لإجتماع.
  • أن يمتنع الفرد عن بعض المواقع التي استخدامها يساعد علي إدمان الأنترنت مثل مواقع التواصل الأجتماعي.
 2. الطرق التي تتبعها بعض الدول لعلاج تلك المشكلة:
  • الخضوع لتدريبات عسكرية وممارسة تدريبات قاسية في الصين حيث يخضع الأفراد الذين يثبت عليهم الإدمان لتدريب بدني و نفسي يتم فيه أعادة تأهيل الفرد لفترة تبلغ ستة أشهر .
  • قضاء فترة مع العائلة مثلما يحدث في الولايات المتحدة الأمريكية قد تذهب الأسرة إلي الصحراء حيث لا يوجد أدوات تكنولوجية.
  • ملازمة المستشفي للعلاج حيث يتم تمويل حوالي مائة مستشفي في كوريا الجنوبية حيث يوجد هذا المرض بنسبة كبيرة ويُعتبر مشكلة قومية لدى كوريا الجنوبية .[3]

انظر أيضا[عدل]

وصلات خارجية[عدل]

مراجع[عدل]

وصلات خارجية[عدل]