شمة

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
(بالتحويل من الشمه)
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث
كيفية أخذ الشمة
مكان وضع الشمة في الشفة السفلى ويمكن كذلك استخدام الشفة العليا

الشمة (بالإنجليزية: Chewing tobacco) كما يسمى في السودان (السعوط أو التمباك) ويسمى (النشوق، البرنوطي) في سوريا والعراق و (التنفيحة أو الكالة) في المغرب والجزائر، هي نوع مخدّر من عائلة التبغيات ويشتهر الداسي بصناعته لهذا النوع التبغي و يتم تصنيعها من رماد عشبة الرمث و عشبة الورقة (ورقة التبغ)، وبلد المنشأ هي الهند.

يعتقد كثير من الناس أن مضغ التبغ أو تنشقه أكثر أمانًا من تدخينه، ولكن يعادل تناول التبغ غير المدخن معدل 3-4 سجائر.

يَسمح استعمال التبغ الغير مدخن لدخول كمية أكبر من النيكوتين إلى الجسم، وذلك بالمقارنة مع تدخين السجائر. (1)

المحتويات[عدل]

1- النيكوتين:

مادة مسببة للإدمان، مع الأخذ بالاعتبار أن متعاطي التبغ غير المدخن يتعرضون يومياً لكمية نيكوتين تساوي و تتعدى نظرائهم من مدخني السجائر.

2- مواد مسرطنة:

يحوي التبغ غير المدخن حالة حال السجائر على أكثر من 28 مادة مسرطنة منها ( الكربوهيدرات العطرية متعددة الحلقات, النيتروزامين ) بالإضافة إلى مكونات اخرى من مواد كيميائية وعضوية ومخلفات ( التراب, الاسمنت, الرماد, الجير, مخلفات عضوية و حيوانية, الزجاج المطحون …) (2)

الآثار الصحية[عدل]

يؤثر تعاطي التبغ غير المدخن سلباً على صحة المدمن، ابتداءً بالإضرار بصحة الأسنان و انتهاءً بالسرطان:

1- إدمان النيكوتين.

2- أمراض الفم واللثة والأسنان بالإضافة إلى رائحة الفم الكريهة.

3-القرحة المعدية.

4- أمراض القلب والجهاز الدوري ( ارتفاع ضغط الدم, الذبحات الصدرية, السكتة الدماغية...).

5- السرطان ( خاصة سرطان الفم و اللسان و البلعوم و الحنجرة...).

6- الضعف الجنسي والعقم.

7- التأثير على حياة الجنين في حال تعاطي الام الحامل.

8- أمراض الكلى، وذلك نتيجة للأملاح والمخلفات والمُضافة. (2)

الإقلاع عن الاستخدام[عدل]

1- تحديد يوم للإقلاع.

2- العلاج النفسي:

يتضمن تحديد المثيرات وتغيير نمط الحياة لمنع الانتكاسة وفحص الفم والأسنان، لإلقاء الضوء على الأثر السلبي، وهو حافز قوي للإقلاع.

3- العلاج الدوائي.

4- العلاج المساند. (2)

كيفية التحضير[عدل]

يتم حصاد ورقة التبغ نهاية فصل الخريف بقطف الأوراق و التخلي عن السيقان و البذور و يتم تجفيف هاته الأوراق في الشمس حتى تمتلك لون بني قاتم و تصبح لها رائحة جد قوية، يتم طحنها حتى تصبح سماد ثم يؤتى بعشبة الرمث المجففة و يتم حرقها و يؤخذ الرماد الأبيض الذي يأخذ شكل الصوف.

المقادير[عدل]

  • ثلث طحين ورقة الشمة
  • ثلثي رماد عشبة الرمث ويتم خلطها و تبليلها بالماء حتى تأخذ شكل ترابي

المراجع[عدل]

1- http://www.kaahe.org/health/ar/818-التبغ-غير-المدخن.html

2- http://www.tcpmoh.gov.sa/Ar/Smoking-Health/Sniff

طالع أيضا[عدل]