هذه المقالة يتيمة. ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالة متعلقة بها
يرجى فتح الوصلات الداخلية للمقالات المتعلّقة بموضوع المقالة.

حمية بريتيكين

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
(بالتحويل من حمية بريكتين)
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
Commons-emblem-copyedit.svg
هذه المقالة ليس بها أي وصلات لمقالاتٍ أخرى للمساعدة في ترابط مقالات الموسوعة. فضلًا ساعد في تحسين هذه المقالة بإضافة وصلات إلى المقالات المتعلقة بها الموجودة في النص الحالي. (سبتمبر 2018)

حمية بريتيكين هي نظام غذائي قليل الدهون عالي الألياف؛ والذي يشكل جزءًا من برنامج "برنامج بريتيكين للحمية و التمارين " وهو نظام نمط الحياة  الذي ابتكره ناثان بريتيكين، وفي كتاب م1979 تم كان كتاب وصف  حمية بريتيكين الغذائية هوالأكثر مبيعًا.[1][2]

وتعتمد هذه الحمية علي  الدهون القليلة و الألياف بنسبة عالية واللحوم الحمراء والكحول والأغذية المصنعة بكميات محدودة،[3] عندما تم إطلاقه كانت هذه الحميه تعتبر متطرفة؛ إلا أن مبادئها الآن تعتبر إلي حد كبير متوافقة مع النصائح الغذائية السائدة . و تم تصنيف حمية بريتيكين علي أنه نظام غذائي مع عيوب محتملة بما في ذلك  الاختيارات الغذائية المملة و انتفاخ البطن و خطر الشعور بالجوع .[4]

المراجع[عدل]

  1. ^ Pritikin، Nathan (1984-03-02). "The Pritikin Diet". JAMA: The Journal of the American Medical Association. 251 (9): 1160. ISSN 0098-7484. doi:10.1001/jama.1984.03340330022007. 
  2. ^ "HUNTER v. WILLIAMS". Victorian Reports. [1905] VLR: 513–518. 1905. ISSN 2208-4886. doi:10.25291/vr/1905-vlr-513. 
  3. ^ Pritikin، N. (1984-03-02). "The Pritikin diet". JAMA: The Journal of the American Medical Association. 251 (9): 1160–1161. ISSN 0098-7484. doi:10.1001/jama.251.9.1160. 
  4. ^ Allan، Bassan (2013). Cosmetic Surgery After Massive Weight Loss. NULL. صفحات 7–10. ISBN 9781907816284. 
Midori Extension.svg
هذه بذرة مقالة بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.