وجبة خفيفة: الفرق بين النسختين
[نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لا ملخص تعديل |
ط تغيير القوالب: ثبت المراجع |
||
سطر 26: | سطر 26: | ||
* [[شطيرة|الساندوتشات]] الصغيرة |
* [[شطيرة|الساندوتشات]] الصغيرة |
||
== مصادر == |
== مصادر == |
||
{{مراجع}} |
|||
{{ثبت المراجع}} |
|||
{{بذرة غذاء}} |
{{بذرة غذاء}} |
||
نسخة 21:00، 15 سبتمبر 2013
النقنقة أو الوجبة الخفيفة تناول طعام لغرض التسلية، قد يؤدي تناولها بإفراط إلى زيادة الوزن وحرمان الأعضاء المختصة بالهضم من الراحة، لكن إذا أخذت الوجبات الخفيفة بكمية صغيرة وفقيرة بالمواد الدسمة وقليلة السعرات الحرارية وكانت مكملة في محتوياتها وعناصرها للوجبات الرئيسة فهي إيجابية للجسم.[1]
من الأمثلة:
- اللب
- الفول السوداني
- الشيبسي
- فشار
- الكعك والبسكويت والحلويات بأنواعها
- الشوكولاتة والشوكولاتة البيضاء
- الساندوتشات الصغيرة