فاكهة: الفرق بين النسختين

اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
تم إزالة 20 بايت ، ‏ قبل سنتين
ط
استرجاع تعديلات 176.224.236.224 (نقاش) حتى آخر نسخة بواسطة شيماء
(الفواكه)
وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول
ط (استرجاع تعديلات 176.224.236.224 (نقاش) حتى آخر نسخة بواسطة شيماء)
وسم: استرجاع
{{وجبات الطعام}}
[[ملف:Flickr - Michael Cavén - Fresh fruits.jpg|تصغير|فواكه للبيع في [[الغردقة]]]]
'''الفواكه''' هي [[ثمرة|الثمار]] النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها.<ref>{{مرجع ويب| مسار = https://bigenc.ru/text/4724616 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع bigenc.ru | ناشر = bigenbigenc.ru}}</ref><ref>{{مرجع ويب| مسار = http://thes.bncf.firenze.sbn.it/termine.php?id=7517 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع thes.bncf.firenze.sbn.it | ناشر = thes.bncf.firenze.sbn.it}}</ref><ref>{{مرجع ويب| مسار = https://d-nb.info/gnd/4043047-9 | عنوان = معلومات عن الفواكه هي فواكهفاكهة على موقع d-nb.info | ناشر = d-nb.info}}</ref> تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه. ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكاكر بسيطة، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد...إلخ حيث لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عن النبات والفواكه سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
 
[[ملف:Fresh Fruites.JPG|thumb|أنواع مختلفة من الفاكهة]]
* من الأفضل تناولها كما هي وبدون تقشيرها لتحافظ على الألياف
* تُعتبر الفاكهة وجبة خفيفة رائعة تفصل بين الوجبات الأساسية
 
== فوائد الفواكه ==
للفواكه فوائد كثيرة ترغمنا على الإستمرار عليها وتناولها:

قائمة التصفح