كفتة

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
كفتة
Koofteh tabrizi.jpg
معلومات عامة
المنشأ
بلد المطبخ
النوع
المكونات الرئيسية
كفتة فلسطينية
كفتة مصرية
صحن كفتة مشوية مع المقبلات

الكُفْتَة نوع من الأطعمة تُحَضَّر بفرم اللحم والبقدونس والبصل وأحياناً مع البطاطس فَرماً ناعماً وتفرش فرشاً كاملاً في الصينية أو تُشَكَّل كالأصابع (حسب الرغبة) ثم يسكب عليها الماء وتوضع في الفرن وبعد 5 دقائق يتم التخلص من الماء الذي يمتص المواد الكريهة الموجودة في اللحم (الزفرة) ويضاف إليها بدلاً منه الطحينية (زيت السمسم) ويعلوها شرائح أو أصابع البطاطا ولمن لا يحبون الطحينية فهناك طريقة أخرى باستخدام شرائح البندورة حسب الرغبة.[1][2][3]

تشتهر الكفتة في سوريا ولبنان وفلسطين والأردن ومصر والسعودية والمغرب والجزائر وتونس والعراق

المعلومات الغذائية[عدل]

تحتوي وجبة الكفتة بالبطاطا (380غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

  • السعرات الحرارية: 476
  • الدهون: 20
  • الدهون المشبعة: 13
  • الكوليسترول: 118
  • الكاربوهيدرات: 41
  • البروتينات: 35

مع العلم أن هذه الوصفة تحتوي على دبس الرمان ومعجون الطماطم.

مراجع[عدل]

  1. ^ p. 48 نسخة محفوظة 23 يوليو 2016 على موقع واي باك مشين.
  2. ^ "Nargisi meaning in Hindi - Meaning of NARGISI in Hindi - Translation". Dict.hinkhoj.com. مؤرشف من الأصل في 2015-12-08. اطلع عليه بتاريخ 2016-09-16.
  3. ^ "Türkiye'nin tam 291 köftesi var" [Turkey has 291 meatballs]. Sabah (بالتركية). 6 Mar 2005. Archived from the original on 2017-12-22.

وصلات خارجية[عدل]