مرض الإجهاد المتكرر

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث
مرض الإجهاد المتكرر
من أنواع مرض مهني،  واضطرابات عضلية هيكلية  تعديل قيمة خاصية صنف فرعي من (P279) في ويكي بيانات
تصنيف وموارد خارجية
ق.ب.الأمراض
إي ميديسين
ن.ف.م.ط.

مرض الإجهاد المتكرر[1] أو تأذي الإجهاد المتكرر[2] تختصر ب(RSI), هي إصابات وآلام في الجهازين العصبي و العضلي الهيكلي ناتجة عن الإجهاد المتكرر, والاهتزازات, ووضعية الوقوف الخاطئة.

الأسباب[عدل]

  • أداء عمل مجهد لفترة طويلة، بدون إعطاء الجسم فترة للراحة.
  • استخدام اليدين بطريقة خاطئة في الكتابة بلوحة مفاتيح الحاسب الآلي.
  • حمل الأغراض الثقيلة بطريقة خاطئة.
  • القراءة من مصدر مرتفع أو منخفض مما يجعل الرقبة مائلة للأسفل أو للأعلى.
  • العزف على الآلات الموسيقية بطريقة لا تلائم الجسم.
  • الجلوس بوضعية معينة لفترات طويلة.
  • تثبيت الهاتف بين الرقبة والكتف أثناء المكالمة.
  • مشاهدة التلفاز في وضعية غير ملائمة للجسد.


الأكثر عرضة لهذه الإصابات هم العاملون في مجال الحاسب الآلي والعمال، بالإضافة إلى عمال المصانع في خط الإنتاج، والموظفون في المكاتب، والموسيقيون.

الأعراض[عدل]

  • تورم وانتفاخ اليد أو الساعد أو الرسغ.
  • إحساس قوي بالألم عند ممارسة عمل ما محدد.
  • في الحالات المتقدمة يصبح الإنسان عاجز عن أداء العمل الذي كان في السابق يؤديه بتكرار، مما يتطلب العلاج سواء بتدخل جراحي أو بتناول أدوية معينة.
    الطريقة المناسبة للجلوس أمام الحاسوب للوقاية من الإصابة بغصابات الإجهاد المتكرر
  • شعور بالوخز أو التخدر أو فقد الإحساس.

الوقاية[عدل]

إتباع العادات الصحية في ممارسة الأعمال المتكررة هي أمثل طريقة لتلافي الإصابات ، بالإضافة إلى تحسين بيئة العمل وتزويدها بالأدوات التي تساعد على أداء الأعمال المتكررة بصورة صحيحة وملائمة للجسم. يوجد علم خاص يبحث في الطرق والوسائل المثلى لجعل بيئة العمل مكان مناسب ومتوافق مع طبيعة الجسم .

طرق العلاج[عدل]

يوجد عدة طرق لعلاج إصابات العمل المتكرر تشمل العلاج الطبيعي، التدخل الجراحي، المسكنات، والجبائر.ومن أكثر طرق العلاج شيوعاً هي التمارين والمساج بالإضافة إلى إراحة الجزء الذي يعاني من الإصابة.

المراجع[عدل]


http://www.nhs.uk/conditions/repetitive-strain-injury/Pages/Introduction.aspx

Star of life.svg
هذه بذرة مقالة عن العلوم الطبية بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.