معدات التمرين هي أي جهاز يستخدم أثناء النشاط البدني لتعزيز القوة أو التأثيرات اللياقية لهذا التمرين من خلال توفير كميات ثابتة أو قابلة للتعديل من المقاومة، أو لتعزيز تجربة أو نتيجة روتين التمرين. كما تشمل أيضًا عناصر قابلة للارتداء مثل أحذية رياضية مناسبة وقفازات وحقائب ترطيب .
أجهزة تدريب الرقبة (أجهزة تقوية الرقبة، مقويات الرقبة، أجهزة تدريب الرقبة) - أجهزة أو أدوات مصممة لتقوية عضلات الرقبة وتحسين حركتها ومرونتها ووضعيتها من خلال تمارين تمدد الرقبة وتقويتها المختلفة. يتم استخدامها بشكل شائع في التدريب الرياضي، أو العلاج الطبيعي، أو إعادة التأهيل لتعزيز استقرار الرقبة، وزيادة قدرة العضلات على التحمل، ومنع إصابات الرقبة أو التعافي منها.
القبضة: طباشير الصالة الرياضية والقفازات (استخدام القفازات أثناء تدريبات الأثقال أمر مثير للجدل. يعتقد البعض أن القفازات تعمل على تحسين القبضة، بينما يعتقد البعض الآخر أن المادة الإضافية بين الجلد والشريط تزيد من سوء القبضة. في كلتا الحالتين، يجب تدريب قوة القبضة لتحسين الأداء) .[3][4]
دبابيس الطاقة (جرس الغلاية المحمل بالحديد في الداخل)، دبابيس التحميل (المعروفة أيضًا باسم دبوس الرفع، حامل الحديد للتدريب باستخدام عمليات السحب الموزونة، وما إلى ذلك)
صندوق القفز، وهو صندوق يستخدم في التمارين القفزية، وهي نوع من القوة الانفجارية، مثل القفز على سبيل المثال
برج الطاقة أو محطة رفع الركبة، عادةً ما تكون مزودة بمسند للظهر ومساند للساعد ومقابض عمودية في نهايات المساند، تُستخدم في تمارين البطن حيث لا تكون هناك حاجة إلى قوة الذراع وتحدث الحركة في الوركين والجذع.
^Thieme, Trevor. "How Bulgarian Bags Can Help You Get a Killer Workout",صحة الرجل (مجلة), March 16, 2020. Accessed March 24, 2023. "Shaped like a crescent moon and inspired by the goat-and-sheep-hefting prowess of shepherds, the Bulgarian bag is essentially a re-engineered sandbag. Instead of containing a single bladder of sand, they're usually filled with individually wrapped sand packets and padded with wool to create a solid, curved (typically goat leather) sack that's more stable than a traditional duffel-shaped sandbag." نسخة محفوظة 2023-03-24 على موقع واي باك مشين.
