تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيدا: الفرق بين النسختين

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
[مراجعة غير مفحوصة][مراجعة غير مفحوصة]
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
JarBot (نقاش | مساهمات)
ط بوت:عنونة مرجع غير معنون
JarBot (نقاش | مساهمات)
ط بوت:إضافة وسم مقالات بحاجة لشريط بوابات لعدم تواجد شريط بوابات
سطر 34: سطر 34:


{{غير مصنفة|تاريخ=سبتمبر 2018}}
{{غير مصنفة|تاريخ=سبتمبر 2018}}
{{مقالات بحاجة لشريط بوابات}}

نسخة 23:11، 15 سبتمبر 2018

                    تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيدا 

" تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيدا " هو مثل الشائع فى اللغه الانجليزيه  من اصل وليزى .              

تتبنى الحكمه الشعبيه أن استهلاك التفاح (او استهلاك الفاكهه او الخضار بوجه عام ) له فوائد صحيه مميزه . 

  * المنشأ

سجلت لأول مرة فى عام 1860, نشأ المثل فى ويلز , وكان منتشرا بشكل خاص فى بيمبروكشاير .

كانت الصياغة الاصلية للقول " كل تفاحه فى طريقك الى الفراش , وسوف تمنع الطبيب من كسب لقمة عيشه ."

الصيغه الحاليه ,"تفاحة ف اليوم تبقى الطبيب بعيدا " , بدأ استخدامها فى نهاية القرن ال 19 , [1] [2]تم العثورعلى أمثله للطباعه المبكره فى وقت مبكر من عام 1899 .[3]

*التقييم العلمى

وجدت دراسه أجريت فى عام 2011 أن استهلاك التفاح والكمثرى ربما يقى من السكتات الدماغيه .[1]

وجدت دراسه اجريت عام 2012 أن استهلاك التفاح قلل بشكل ملحوظ مستويات الكوليسترول السيئه لدى البالغين فى منتصف العمر .

[1]فى عام 2013 , نشرت ال BMJ  دراسه كجزء من قضيتها دعابة الميلاد تقارن تأثيرات وصف كل شخص فى المملكه المتحده (بريطانيا) فوق سن الخمسين اما تفاحه او ستاتين (أدوية مخفضه للدهون ) فى اليوم .

أستنتجت الدراسه أن التدخلان كلاهما سيكونان فعالان بالمثل . [4] نظرت دراسه اجريت عام 2015 بشكل مباشر الى العلاقه بين استهلاك التفاح وزيارات الاطباء ولم تجد أى دليل على ان كان                             المثل صحيحا .            ومع  ذلك , وجدت الدراسه أن الاشخاص الذين تناولوا تفاحه فى اليو م استخدمو وصفات طبيه أقل . [5]ومع ذلك , وجدت دراسه اجرت عام 2011 أن اضافة تفاحه واحدة ذهبيه لذيذه الى النظام الغذائى اليومى الى مجموعه صغيره من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن , ادى الى مستويات أعلى من من كوليسترول

LDL  (البروتين الدهنى منخفض الكثافه ) والدهون الثلاثيه .   وتعزى النتائج الى محتوى السكر المرتفع و محتوى الفينول المنخفض من التفاح الذهبى اللذيذ .  [6]

مراجع

  1. ^ أ ب ت This Day in History. University of Iowa Press. ص. 88–103. ISBN:9781587296499.
  2. ^ Fankhänel، S. (2007-11). "An apple a day keeps the doctor away". Ernährung - Wissenschaft und Praxis. ج. 1 ع. 9: 395–395. DOI:10.1007/s12082-007-0103-6. ISSN:1864-3825. {{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في: |date= (مساعدة)
  3. ^ "Figure 2: Google Scholar - Presentation of search results". اطلع عليه بتاريخ 2018-09-15.
  4. ^ Briggs, A. D. M.; Mizdrak, A.; Scarborough, P. (17 December 2013). "A statin a day keeps the doctor away: comparative proverb assessment modelling study". BMJ. 347 (dec17 2): f7267–f7267. doi:10.1136/bmj.f7267. Lay summary.
  5. ^ Davis, Matthew A.; Bynum, Julie P. W.; Sirovich, Brenda E. (1 May 2015). "Association Between Apple Consumption and Physician Visits". JAMA Internal Medicine. 175 (5): 777. doi:10.1001/jamainternmed.2014.5466. PMC 4420713 Freely accessible. Lay summary
  6. ^ "Monahan, Erwin James, (Erwin James), (born 18 April 1957), author; columnist, Guardian, since 1998; Editor-in-Chief, Inside Time, since 2016". Who's Who. Oxford University Press. 1 ديسمبر 2012.