بان كيك

وصفة أميركية الأصل، تؤكل البان كيك على الفطور أو حتى كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. تحضّر من الطحين، السكر، البيض، الحليب، الزبدة، البايكينغ باودر، الفانيليا والملح. عند التقديم، يمكن إضافة اليها الشوكولا، الفواكه، المربى أو شراب الميبل.

تحتوي قطعة البان كيك (غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

• السعرات الحرارية: 66
• الدهون: 5
• الدهون المشبعة: 0
• الكوليسترول: 0
• الكاربوهيدرات: 5
• البروتينات: 2

المصادر

• وصفة البان كيك مع معلوماتها الغذائية