مستخدم:الهمام بن سالم الهنائي/ملعب

الثقة بالنفس

تُعدّ الثقة بالنفس من أهمّ السمات الشخصيّة التي تُحدّد حياة الفرد وتوافقه مع ذاته ومع مجتمعه، بالإضافة إلى أنّها تعني تَقبُّل القُدرات التي منحها الله للفَرد والرضا بها، والتكيُّف معها، والقدرة على مُواجهة الظّروف اليوميّة بكافّة أنواعها بفاعليه أكثر؛ فالثقة بالنّفس تُضيف للفرد إحساساً بالاعتزاز، والافتخار بمهاراته وكفاءاته.

أهمية الثقة بالنفس

إنّ للثقة بالنفس فوائد كبيرة تعود على حياة الشخص، ومن أهم هذه الفوائد:

ارتفاع مستويات السعادة لدى الشخص.

الإحساس بقيمة الذات وتقديرها.

تحسين حياته الاجتماعية، والحدّ من الاضطرابات النفسية والمشاكل الاجتماعية.

تقوية الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي من السمات الشخصية المُكتسبة من البيئة المُحيطة بالفرد، فهناك الكثير من الطرق والأساليب والخطوات التي يجب أن يَسير عليها الفرد ليتحلّى بثقَته بنفسه، والحِفاظ على ديموميّة هذه الثقة في ظِلّ جميع المواقف والظروف، وتطويرها بشكلٍ مستمر، وفيما يلي بعض الخُطوات المُساعدة في كيفيّة تقوية الثقة بالنفس والمُحافظة عليها:

محافظة الفرد على سلامة المظهر العام.

يجب على الفَرد مُقاومة مَخاوفه وفسح المجال لنفسه لمُمارسة الخبرات الجديدة والمواهب المُختلفة.

التمرين الذاتي على الانخراط في العلاقات الاجتماعية.

محاولة استدعاء التفاؤل في شتّى الظروف.

طرق تقوية الثقة بالنفس

1- العبادت

2- النظر إلى ما حقق

3- وضع الأهداف

4- التحدث مع النفس بإيجابية

5- التعرف على نقاط القوة

مفاتيح الثقة بالنفس

الإعتماد على الذات

إيمان الإنسان بنفسه

تقدير الذات

تحديد الأهداف

حب النفس

إعداد الطالب: الهمام بن سالم الهنائي

إشراف الأستاذ: بدر الوردي

الصف: 8\1