انتقل إلى المحتوى
القائمة الرئيسية
القائمة الرئيسية
انقل للشريط الجانبي
أخف
الموسوعة
الصفحة الرئيسة
الأحداث الجارية
أحدث التغييرات
أحدث التغييرات الأساسية
تصفح
المواضيع
أبجدي
بوابات
مقالة عشوائية
تصفح من غير إنترنت
مشاركة
تواصل مع ويكيبيديا
مساعدة
الميدان
بحث
بحث
تبرع
المظهر
إنشاء حساب
دخول
أدوات شخصية
إنشاء حساب
دخول
صفحات للمحررين الذين سجَّلوا خروجهم
تعلَّم المزيد
مساهمات
نقاش
المحتويات
انقل للشريط الجانبي
أخف
المقدمة
1
فوائد الخضروات
ثبِّت القسم الفرعي
فوائد الخضروات
1.1
بعض الخضار التي لها فوائد للجسم:
2
البروكلي:
ثبِّت القسم الفرعي
البروكلي:
2.1
غني بمجموعة من العناصر الغذائية وأهمها: الفيتامينات وأبرزها فيتامين Aو C والمعادن والألياف التي تعمل على حماية الجسم من مرض السرطان.
3
الجزر:
ثبِّت القسم الفرعي
الجزر:
3.1
يحتوي على كميات كبيرة من الالياف وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وهو القولون ويساعد على تقليل من معدل الكوروسترول في الدم ويحتوي على صبغة برتقالية بسبب احتواءها على الفيتاكاروتين
4
الشمندر:
ثبِّت القسم الفرعي
الشمندر:
4.1
يحتوي كميات كبيرة من الحديد و الألياف و الفيتامينات وتحمي من الإصابة بالسرطانات.
تبديل عرض جدول المحتويات
مستخدم
:
حليمة النوفلي2006
أضف لغات
صفحة المستخدم
نقاش
العربية
اقرأ
عدّل
تاريخ
أدوات
أدوات
انقل للشريط الجانبي
أخف
إجراءات
اقرأ
عدّل
تاريخ
عام
ماذا يصل هنا
تغييرات ذات علاقة
مساهمات المستخدم
سجلات
عرض مجموعات المستخدم
رفع ملف
الصفحات الخاصة
وصلة دائمة
معلومات الصفحة
احصل على مسار مختصر
تنزيل رمز الاستجابة السريعة (QR)
طباعة/تصدير
إنشاء كتاب
تحميل PDF
نسخة للطباعة
في مشاريع أخرى
المظهر
انقل للشريط الجانبي
أخف
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
فوائد الخضروات
[
عدل
]
بعض الخضار التي لها فوائد للجسم:
[
عدل
]
البروكلي:
[
عدل
]
غني بمجموعة من العناصر الغذائية وأهمها: الفيتامينات وأبرزها فيتامين Aو C والمعادن والألياف التي تعمل على حماية الجسم من مرض السرطان.
[
عدل
]
الجزر:
[
عدل
]
يحتوي على كميات كبيرة من الالياف وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وهو القولون ويساعد على تقليل من معدل الكوروسترول في الدم ويحتوي على صبغة برتقالية بسبب احتواءها على الفيتاكاروتين
[
عدل
]
الشمندر:
[
عدل
]
يحتوي كميات كبيرة من الحديد و الألياف و الفيتامينات وتحمي من الإصابة بالسرطانات.
[
عدل
]