تنظيف الأسنان: الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [مراجعة غير مفحوصة] |
لا ملخص تعديل |
←كيف نختار فرشاة الأسنان: استخدام الفرش اليدوية والكهربائية - ايهما أفضل |
||
| سطر 23: | سطر 23: | ||
# المتوسط |
# المتوسط |
||
# الخشن |
# الخشن |
||
يفضل أطباء الأسنان استخدم الفرشاة الناعمة لأنها رقيقة على اللثة وأيضاً الشعيرات تكون لينة فتدخل بين الأسنان وتنظفها عكس الفرشاة الخشنة التي لا تصل إلى تلك الأماكن. |
يفضل أطباء الأسنان استخدم الفرشاة الناعمة لأنها رقيقة على اللثة وأيضاً الشعيرات تكون لينة فتدخل بين الأسنان وتنظفها عكس الفرشاة الخشنة التي لا تصل إلى تلك الأماكن. |
||
أما عن الأشكال، قديما كانت الشعيرات مستوى واحد إلى أن جاءت الشركات وقامت بالكثير من الأبحاث والتطورات لتتوصل إلى الفرشاة العصرية، التي تكون شعيراتها على عدة مستويات لتتناسب مع شكل السن. |
أما عن الأشكال، قديما كانت الشعيرات مستوى واحد إلى أن جاءت الشركات وقامت بالكثير من الأبحاث والتطورات لتتوصل إلى الفرشاة العصرية، التي تكون شعيراتها على عدة مستويات لتتناسب مع شكل السن. |
||
يوصي أطباء الأسنان باستخدام الفرشاة مرتين على الأقل يومياً مع خيط الأسنان وتغييرها كل ثلاثة أشهر أو عندما تلاحظ أن الشعيرات بدأت في التلف. هناك فرش أسنان يدوية وكهربائية وعلى الرغم من وجود أدلة متضاربة حول أيهما أكثر فعالية ، فإن معظم الأدلة تشير إلى فرشاة أسنان كهربائية ذات حركة تذبذبية أكثر فعالية من فرشاة الأسنان اليدوية <ref>{{Cite journal|url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15190692|title=Manual versus powered toothbrushes: a summary of the Cochrane Oral Health Group's Systematic Review. Part II|date=2004|journal=Journal of dental hygiene: JDH|issue=2|volume=78|pages=349–354|issn=1043-254X|PMID=15190692|last=Forrest|first=Jane L.|first2=Syrene A.|last2=Miller}}</ref>. توصلت دراسة في 2014 الى أن فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل من [[لويحة سنية|اللويحة]] ([[لويحة سنية|plaque]]) والتهاب [[لثة|اللثة]] أكثر مقارنة بالفرشاه اليدوية <ref>{{مرجع كتاب|url=http://cochranelibrary-wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD002281.pub3/full|title=The Cochrane Library|date=2014-06-17|publisher=John Wiley & Sons, Ltd|language=en|DOI=10.1002/14651858.cd002281.pub3/full|last=Yaacob|first=Munirah|first2=Helen V.|last2=Worthington|first3=Scott A.|last3=Deacon|first4=Chris|last4=Deery|first5=A. Damien|last5=Walmsley|first6=Peter G.|last6=Robinson|first7=Anne-Marie|last7=Glenny}}</ref>. فبشكل عام ، استخدام فرش الأسنان اليدوية والكهربائية فعالة ، و اختيار النوع يعتمد على التفضيل الشخصي و وتحديد ما هو مناسب لكل شخص من حيث الاستخدام والتكلفة , والاهم هو الاستخدام المستمر . |
|||
يوصي أطباء الأسنان باستخدام الفرشاة مرتين على الأقل يومياً مع خيط الأسنان وتغييرها كل ثلاثة أشهر أو عندما تلاحظ أن الشعيرات بدأت في التلف. |
|||
لا تنسى: |
لا تنسى: |
||
نسخة 23:11، 29 مايو 2018
 | هذه مقالة غير مراجعة. (سبتمبر 2010) |
 | يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. (سبتمبر_2010) |
هي وسيلة لإزالة بقايا الطعام عن الأسنان عن طريق استخدام فرشاة الأسنان، المعجون،السواك، وخيط الأسنان.من المهم معرفة الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان للوقاية من التهاب اللثة والتسوس.إن الاستخدام الخاطئ قد يؤدي أيضاً إلى إزالة الطبقة الخارجية من السن (المينا) وإلى انحسار اللثة وبالتالي ظهور جزء من جذر السن مما يؤدي إلى ما يسمى بحساسية الأسنان.
الأدوات اللازمة
- فرشاة ناعمة الشعر.
- معجون أسنان، يفضل أن يكون بالفلوريد.
- خيط الأسنان.
- غسول للفم إذا أردت.
طريقة التنظيف
- ثبت الفرشاة على خط اللثة بزاوية نحو السن مقدارها 45 درجة. حرك الفرشاة بلطف من اللثة إلى السن على السطح الخارجي.
- بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنان قم بإمالة الفرشاة رأسيا واتبع حركة رأسية رقيقة أيضاً من اللثة إلى السن بطرف الفرشاة.
- ثبت الفراشة على السطح الطاحن من الأسنان وحركها إلى الأمام والخلف بلطف. نظف اللسان بتحريك الفرشاة من الخلف إلى الأمام لإزالة الرائحة التي تنتجها اللويحات الجرثومية.
- اغسل اللسان بالفرشاة بحركة جامحة من الخلف إلى الأمام لإزالة بقايا الطعام وإنعاش فمك.
كيف نختار فرشاة الأسنان
هناك
- الناعم
- المتوسط
- الخشن
يفضل أطباء الأسنان استخدم الفرشاة الناعمة لأنها رقيقة على اللثة وأيضاً الشعيرات تكون لينة فتدخل بين الأسنان وتنظفها عكس الفرشاة الخشنة التي لا تصل إلى تلك الأماكن. أما عن الأشكال، قديما كانت الشعيرات مستوى واحد إلى أن جاءت الشركات وقامت بالكثير من الأبحاث والتطورات لتتوصل إلى الفرشاة العصرية، التي تكون شعيراتها على عدة مستويات لتتناسب مع شكل السن. يوصي أطباء الأسنان باستخدام الفرشاة مرتين على الأقل يومياً مع خيط الأسنان وتغييرها كل ثلاثة أشهر أو عندما تلاحظ أن الشعيرات بدأت في التلف. هناك فرش أسنان يدوية وكهربائية وعلى الرغم من وجود أدلة متضاربة حول أيهما أكثر فعالية ، فإن معظم الأدلة تشير إلى فرشاة أسنان كهربائية ذات حركة تذبذبية أكثر فعالية من فرشاة الأسنان اليدوية [1]. توصلت دراسة في 2014 الى أن فرشاة الأسنان الكهربائية تقلل من اللويحة (plaque) والتهاب اللثة أكثر مقارنة بالفرشاه اليدوية [2]. فبشكل عام ، استخدام فرش الأسنان اليدوية والكهربائية فعالة ، و اختيار النوع يعتمد على التفضيل الشخصي و وتحديد ما هو مناسب لكل شخص من حيث الاستخدام والتكلفة , والاهم هو الاستخدام المستمر .
لا تنسى: إذا أصابك البرد أو الإنفلونزا أن تغير الفرشاة. إذا كنت بالخارج ولا تستطيع تنظيف أسنانك بعد الطعام، قم بشراء علكة بدون سكر وقم بمضغها، فهي تساعد على إزالة بقايا الطعام وتزيد من اللعاب في الفم الذي يقوم بتنظيف الأسنان بخواصه العديدة.
هل تتحسس الاسنان وتصبح مؤلمة بعد التبييض؟
نعم لكن بشكل مؤقت وتزول الاعراض بمجرد التوقف عن التبييض.
ما أفضل نوع تبييض في بلدي؟
هناك انواع كثيرة لمادة التبييض وكلها جيدة,لكن السر كما قلت في تحديد الطريقة المناسبة لكل مريض.
الروابط :
- http://dentistry.about.com/od/basicdentalcare/ht/brushproperly.htm
- The American Dental Association - Oral Health Topics "Cleaning Your Teeth and Gums"
- http://www.mynewsmile.com/dental/best_toothbrush.htm
 |
في كومنز صور وملفات عن: تنظيف الأسنان |
| ضبط استنادي: وطنية |
|---|
- ^ Forrest، Jane L.؛ Miller، Syrene A. (2004). "Manual versus powered toothbrushes: a summary of the Cochrane Oral Health Group's Systematic Review. Part II". Journal of dental hygiene: JDH. ج. 78 ع. 2: 349–354. ISSN:1043-254X. PMID:15190692.
- ^ Yaacob, Munirah; Worthington, Helen V.; Deacon, Scott A.; Deery, Chris; Walmsley, A. Damien; Robinson, Peter G.; Glenny, Anne-Marie (17 Jun 2014). The Cochrane Library (بالإنجليزية). John Wiley & Sons, Ltd. DOI:10.1002/14651858.cd002281.pub3/full.