رياضة القوة

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث


رياضة القوة (بالإنجليزية: Power-lifting) هي أحد أنواع رياضة رفع الأثقال وتتألف من ثلاثة أحداث وهي : بنش برس، القرفصاء،الرفعة المميتة). رياضة القوة تشبة رياضة رفع الأثقال الأولمبية، حيث جميع الفئات تؤدي ثلاث محاولات لرفع الأثقال، تطورة هذه الرياضة من رياضة "القوة الفردية" التي كانت تتبع قاعدة ثلاث محاولات ولكن كانت تستعمل هذه الرياضة "رياضة القوة" الكثير من الأحداث مثل رياضة الرجل القوي (بالإنجليزية: Strongman) وبنهاية المطاف وحدت "القوة الفردية" أحداثها إلى ثلاث أحداث (بنش برس، القرفصاء،الرفعة المميتة) وأصبحت معروفة كرياضة قوة، الرباعيين يستطيعون المنافسة بتجهيز نفسهم بحزام للظهر وأربطة للركبة والرسق لتقليل الإصابة أو المنافسة بدونهم. تجري منافسات رياضة القوة حول العالم ولكن أكثرها هي الولايات المتحدة، المملكة المتحدة وروسيا.[1]

الفئات[عدل]

وتنقسم إلى ناشئين تحت سن 23 سنه و 18 سنه ودرجه أولى فوق ال 23 سنه واستاتذه فوق ال 45 سنه

وتنقسم إلى اوزان

59 كجم، 66 كجم، 74 كجم، 83 كجم، 93 كجم، 105 كجم، 120 كجم، 120 كجم +

الأحداث[عدل]

ينقسم إلى ثلاث أجزاء يجمع مجموعهم لتحديد المراكز ولكل جزء ثلاث محاولات

الأولى وهي الاسكوات (squat) الثانية وهي البنش (bench press) والثالثة الرفعة الميتة (deadlift)

[2]

deadlift

الابطال من مصر[عدل]

ك\ خالد ( كيمو) ك\احمد سيد (فتله) ك\اكرامى ك\ سمير الفونس ك\كحله ك\ فادى عادل

المراجع[عدل]