العجة: الفرق بين النسختين
| [مراجعة غير مفحوصة] | [مراجعة غير مفحوصة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لا ملخص تعديل |
هاوية التغذية (نقاش | مساهمات) لا ملخص تعديل |
||
| سطر 3: | سطر 3: | ||
'''العجة أو [[البيض]] المخفوق أو الأومليت''' هو عبارة عن الطبق المصنوع من البيض المخفوق المطبوخ مع [[الزبدة]] أو [[الزيت]] في مقلاة مطوية و أحيانا يضاف مع هذا الخليط [[الطماطم]] أو [[نقانق|النقانق]] و بعض الخضراوات و البعض يحضرونه بواسطة خلط البيض مع كمية صغيرة من [[الحليب]] أو [[القشطة]] أو حتى الماء. |
'''العجة أو [[البيض]] المخفوق أو الأومليت''' هو عبارة عن الطبق المصنوع من البيض المخفوق المطبوخ مع [[الزبدة]] أو [[الزيت]] في مقلاة مطوية و أحيانا يضاف مع هذا الخليط [[الطماطم]] أو [[نقانق|النقانق]] و بعض الخضراوات و البعض يحضرونه بواسطة خلط البيض مع كمية صغيرة من [[الحليب]] أو [[القشطة]] أو حتى الماء. |
||
==المعلومات الغذائية== |
|||
تحتوي وجبة عجة البيض والخضار (100غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية: |
|||
* السعرات الحرارية: 190 |
|||
* الدهون: 12 |
|||
* الدهون المشبعة: 3 |
|||
* الكوليسترول: 189 |
|||
* الكاربوهيدرات: 12 |
|||
* البروتينات: 8 |
|||
==أنظر أيضا== |
==أنظر أيضا== |
||
* [[البيض المقلي]] |
* [[البيض المقلي]] |
||
==المصادر== |
|||
*[http://shahiya.com/ar/%D8%B9%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AE%D8%B6%D8%B1-3094/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA وصفة عجة البيض والخضار مع معلوماتها الغذائية] |
|||
{{بذرة طعام}} |
{{بذرة طعام}} |
||
نسخة 07:34، 16 مايو 2011
العجة أو البيض المخفوق أو الأومليت هو عبارة عن الطبق المصنوع من البيض المخفوق المطبوخ مع الزبدة أو الزيت في مقلاة مطوية و أحيانا يضاف مع هذا الخليط الطماطم أو النقانق و بعض الخضراوات و البعض يحضرونه بواسطة خلط البيض مع كمية صغيرة من الحليب أو القشطة أو حتى الماء.
المعلومات الغذائية
تحتوي وجبة عجة البيض والخضار (100غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 190
- الدهون: 12
- الدهون المشبعة: 3
- الكوليسترول: 189
- الكاربوهيدرات: 12
- البروتينات: 8
