هريس: الفرق بين النسختين

تصفح التاريخ تفاعلياً

(عرض التغييرات قيد الانتظار للنسخة المنشورة)

[مراجعة غير مفحوصة]

→ التعديل السابق التعديل اللاحق ←

تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى

مرئينص الويكي

مضمن

نسخة 23:27، 6 يوليو 2011

طبق خليجي تقليدي، يحضّر في معظم المناسبات خاصّة في شهر رمضان المبارك. يُشعر بالشبع ويغذّي لأنه غنيّ بالألياف و البروتينات. يحضّر من اللحم، القمح، السمن، الفلفل الأسود، القرفة والملح.

تحتوي وجبة الهريس (250غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 811
الدهون: 42
الدهون المشبعة: 15
الكوليسترول: 90
الكاربوهيدرات: 65
البروتينات: 50

وصلات خارجية

وصفة الهريس مع معلوماتها الغذائية

هذه بذرة مقالة بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.

@@ سطر 1: / سطر 1: @@
 {{مصدر|تاريخ=مايو_2011}}
 {{ويكي|تاريخ=مايو_2011}}
+طبق خليجي تقليدي،  يحضّر في معظم المناسبات خاصّة في شهر رمضان المبارك. يُشعر بالشبع ويغذّي لأنه غنيّ بالألياف و البروتينات. يحضّر من اللحم، القمح، السمن، الفلفل الأسود، القرفة والملح.
-{{هريس}}
-بسم الله الرحمن الرحيم اليوم سيكون موضوعنا عن اكله شعبية مشهوره في دوله الامارات العربية المتحدة ويأكل هذا الطبق غالبا في شهر رمضان المبارك اللذي انعمه الله علينا وعلى جميع المسلمين ...
+تحتوي وجبة الهريس (250غ تقريباً) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:
-طريقة عمل الهريس:
+* السعرات الحرارية: 811
-اكواب هريس ((كيلو واحد))
+* الدهون: 42
-نصف كيلو لحم غنم
+* الدهون المشبعة: 15
-ماء مغلي ملح حسب الذوق
+* الكوليسترول: 90
-.....................
+* الكاربوهيدرات: 65
-طريقة التحضير:-
+* البروتينات: 50
-يغسل اللحم جيدا ويفضل دعكه مع الطحين ووضعه جانبا
-بضع دقائق.يشرح ذالك بعد بأستخدام السكين حاد وينقع
-في الماء بين تبديل الماء الى حين اخر ..
+== وصلات خارجية ==
-...................
+[http://shahiya.com/ar/الهريس-1748/وصفات وصفة الهريس مع معلوماتها الغذائية]
-والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته للمزيد م المعلومات
-ادخلو من هذا الموقع:
-{{http/www.uae-sun.com/vb/showthread.php?t=1485}}
-والســـــــــــــــلام عليكم
 {{بذرة}}
 {{غير مصنفة|تاريخ=مايو_2011}}