يرجى إضافة وصلات داخلية للمقالات المتعلّقة بموضوع المقالة.

ارتحال

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
Eaglecreek-28July2006.jpg
ترحال على هضبة هاردانجرفيدا في النرويج.

ارتحال أو التجوال لمسافات طويلة (بالإنجليزية:Hiking), هو نشاط رياضي يتألف من المشي في البيئات الطبيعية ، وغالبا في التضاريس الجبلية الخلابة أو غيرها مع استخدام أبسط الوسائل المعيشية مثل النوم في خيمة صغيرة وأكل ما يعثر عليه المرء في طريقه من الغذاء إذا إنتهى رصيد غذائه.[1] الاستحمام في العراء والتعامل مع الطبيعة في كل ظروفها . أناس كثيرون يحبون الرجوع إلى الطبيعة والتخلي لفترة ما عن رفاهية الجياة العصرية وفي نفس الوقت التجوال في مسافات طويلة بعيدة عن العمران وبعيدا عن الطرق المرصوفة . في كثير من الأحيان يقبلون على زيادة مسارات المشي. كما تقوم بعض المنظمات بتنظيم رياضة الترحال والمشي لمسافات طويلة في أماكن مختارة جميلة حول العالم ، بعيدة عن العمران. وتم تأكيد الفوائد الصحية للتجوال حسب الدراسات العالمية ، فهي تقوي الجسم من ناحية وتعلمه الصبر على المصاعب ، كما تهدئه نفسيا ، وتطرد ما كان يعاني منه من إجهاد نفسي خلال حياته العملية واليومية . إنها بمثابة فترة استعادة القوى و استمتاع بالطبيعة وراحة.

اقرا أيضا[عدل]

Two girls hiking in sham valley, Leh-Ladakh, India
A Canadian hiking trail marker

مراجع[عدل]


P sport blue.png
هذه بذرة مقالة عن الرياضة بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.