مستخدم:Hala fah446/ملعب

يستمتع الجميع بتناول الغذاء اللذيذ , فالغذاء يمنحنا السعاده ,كما يمدنا أيضا بالمجموعات الغذائيه التي نحتاجها لكي ننعم بصحه جيده .

يمكننا التعريف بالمجموعات الغذائيه انها هي المواد الموجوده في الغذاء التي يحتاجها الجسم كي :

1) يوفر الطاقه

2)يوفر الاملاح المعدنيه اللازمه لتكوين المواد الكيميائيه الضروريه لنمو الخلايا و أجزاء الجسم المختلفه

المجموعات الغذائيه التي نحتاجها هي :

1)البروتينات

2)الكربوهيدرات

3)الدهون

4)الالياف والماء

5)الاملاح المعدنيه والفيتامينات

بعض من فوائد هذه المجموعات الغذائيه :

1) البروتينات (بناء واصلاح الانسجه في جسم الانسان , تكوين المواد الكيميائيه المهمه مثل الاجسام المضاده التي تحارب الامراض ايضا تستخدم الخلايا البروتينات لتوفير الطاقه )

2)الكربوهيدرات (توفر الطاقه ومن الامثله عليها النشأ والسكر )

3)الالياف والماء (تقوم بتسهيل حركه الغذاء عبر الجهاز الهضمي )

https://youtu.be/JBWIYh55oFQ?si=nkjQexvY-jcicbok

اليكي هذا الفيديو يمتلك معلومات اكثر عن المجموعات الغذائيه اتمنى ان تستفيدي شيئا.

المصدر : كتاب العلوم للصف الثامن