مستخدم:Shooq091/ملعب
الفواكه المجففه 🍉🍎🍏[عدل]
تعد الفواكه المجففة غنية بالمعادن، مثل: الفوسفات، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والحديد، والأحماض الدهنية. تعد الفواكه المجففة مصدر طاقة بديل وأفضل بكثير عنالشوكولاته والحلويات لمن يعانون من نقص الوزن. يمكن أن تكون الفواكه المجففة والمكسرات وجبة خفيفة ومغذية عند تناولها بصورة مدروسة.[عدل]
