إمساك

الامساك هي حالة تصيب الجهاز الهضمي ، وتتمثل في تعسر طرح الفضلات الناتجة عن عملية الهضم خارج الجسم. غالبا ما يكون السبب قساوة الفضلات.

يجب علاجه بتناول الخضراوات والفواكه الطازجة.

الإمساكConstipation

حالة مرضية لا تتمكن الأمعاء فيها من تأدية حركتها مرات كافية تمكنها من تفريغ محتوياتها. أن عدد مرات الإفراغ تختلف بين شخص وآخر فهناك من يفرغ أمعاءه مرة واحدة في اليوم، في حين قد يفرغ البعض أمعاءهم كل يومين. وقد يكون الإمساك حالة عابرة أو مزمنة فالشخص السليم يكون برازه ذا لون بني فاتح، كما يجب أن يكون خفيفاً إلى حد أنه يطفو فوق الماء. أعراض الإمساك: اصفرار الوجه. اكتساء اللسان بطبقة لها طعم كريه. الصداع. علاج الإمساك: تنظيم الغذاء. مزاولة الرياضة، لتنبيه الكبد كي يقوم بإفراز الصفراء التي تساعد الاثني عشر على هضم الطعام بشكل جيد. إدخال المواد النباتية في الطعام (حساء الخضار)، الخبز الاسمر، الخضروات الطازجة. احتساء كميات كبيرة من الماء.وتناول الخس تناول ملين بسيط في حالات الإمساك المزمنة.

هذه بذرة مقالة عن العلوم الطبية تحتاج للنمو والتحسين، فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.