تركيز على علاقة داخلية

هذه المقالة يتيمة. ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالة متعلقة بها
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

التركيز على العلاقات الداخلية هو نظام وعملية للعلاج النفسي طورته آن وايزر كورنيل وباربرا ماكجافين، كتحسين وتوسيع لعملية التركيز التي اكتشفها وطورها يوجين جندلين في أواخر الستينيات.[1] التركيز على العلاقات الداخلية هو عملية للشفاء العاطفي وللحصول على الطاقة الإيجابية والرؤى للحركة إلى الأمام في حياة المرء.[2]

التقى كورنيل، عندما كان طالب دراسات عليا في علم اللغة في جامعة شيكاغو، بجيندلين في عام 1972 وتعلم أسلوبه. في عام 1980 بدأت تتعاون معه في تدريس ورش العمل المركزة الخاصة به.[3] باستخدام قدرتها على اللغويات، ساعدت كورنيل في تطوير مفهوم توجيه التركيز وفي أوائل الثمانينيات قدمت الحلقات الدراسية الأولى حول توجيه التركيز.[4] أدى استمرارها في هذه العملية إلى تطويرها مع باربرا ماكجافين للتركيز على العلاقات الداخلية.

التاريخ[عدل]

ظهر التركيز على العلاقات الداخلية عندما انتقلت آن وايزر كورنيل من شيكاغو إلى كاليفورنيا في عام 1983 وبدأت في تدريس مادة التركيز لأشخاص لا يعرفون شيئًا عنها.[5] [6]اكتشفت أن العديد من الأشخاص الذين لم يكونوا بارعين بشكل تلقائي في ذلك يحتاجون إلى تقنيات جديدة ولغة جديدة لاستخلاص قدرتهم على تعلم العملية.[5] [6]في نهاية المطاف، تطورت اكتشافاتها لما نجح بشكل أفضل بالنسبة لغالبية الناس، جنبًا إلى جنب مع المدخلات والإلهام والأفكار من معاونتها البريطانية باربرا ماكجافين،[4] [7]إلى التركيز على العلاقة الداخلية في التسعينيات.[8] أدرجت كورنيل تقنياتها ورؤاها الجديدة في كتابيها الأول، دليل الطالب إلى التركيز (1993) توجيه دليل التركيز (1994) [9][10]-جرى تنقيحهما لاحقًا مع باربرا ماكغافين ونشرت في عام 2002 كدليل الطالب والدليل المرفق- وفي جميع كتبها اللاحقة، والتي أصبحت كتبًا مدرسية كلاسيكية على التركيز.[1][11][12]

الوصف[عدل]

التركيز على العلاقات الداخلية هو شكل مصقول وموسع لعملية التركيز الأصلية المكونة من ست خطوات ليوجين جيندلين، والتي وصفها بالتفصيل في كتابه عام 1978 الذي يحمل العنوان نفسه.[13] يركز التركيز على العلاقة الداخلية على أن تكون لطيفًا، مما يسمح بالعلاقة مع جميع أجزاء كيان المرء، بما في ذلك الأجزاء المتعارضة، والأجزاء التي غالبًا ما يجري رفضها أو دفعها بعيدًا باعتبارها غير مقبولة أو مهينة، والأجزاء التي تكون عاطفية، والأجزاء المدفونة جدًا أو الدقيقة التي تحتاج إلى الصبر والرفق.[14] [5][15][2]من خلال السماح لجميع جوانب الشخصية بالقبول والوعي، يمكن أن تظهر رؤى وتحولات جديدة ويمكن أن يحدث الشفاء.[16] [17][18]لذا فإن التركيز على العلاقات الداخلية يؤكد على علاقة الذات بالجوانب الداخلية المختلفة، مهما كانت مؤلمة، وتعتمد بشكل خاص على نوعية الوجود، أو قدرة الذات على أن تكون حاضرة مع هذه الجوانب بجودة الود والفضول اللطيف وعدم الحكم.[5] [5]من السمات الرئيسية لـ IRF اكتشاف كيف يشعر جانب معين بلطف أو تجربة شعور من وجهة نظره.[5] [4][19][20]هناك ميزة أخرى هي إعطاء الوعي لأجزاء من الذات تعارض -إما خائفة أو تعترض- جزءًا صعبًا أو مزعجًا.[2] يسمح تركيز العلاقات الداخلية ويقبل بشكل جذري كل الأجزاء أو التجارب الداخلية. [2][6][4]كما أنه يتجنب أقصى درجات الإنكار/ "المنفى" والاتحاد/ تحديد الهوية/ الإرهاق، من خلال استخدام جودة الحضور لتجربة عالم المرء الداخلي والتنقل فيه بلطف بطريقة هادئة ومنفصلة ولكن بلطف فضولي وجذاب.[20]

الاختلافات عن التركيز الأصلي[عدل]

عملية التركيز الأصلية ليوجين جيندلين، الموصوفة في كتابه عام 1978، هي عملية يعممها على أنها تتكون من ست خطوات: إخلاء مساحة، والسماح لـ "الإحساس" بالتشكل، وتولي الاهتمام، والصدى، والسؤال، والتلقي.[21] التركيز على العلاقات الداخلية، الذي جرى تطويره في أواخر الثمانينيات حتى أواخر التسعينيات، هو عملية أكثر مرونة، ويتجنب أو يعدل جوانب معينة من جوانب جندلين.[5] [22][6]على سبيل المثال، بدلاً من إخلاء مساحة، يستخدم IRF فحصًا ذهنيًا للجسم لمعرفة ما يشعر بأنه مفتوح وحيوي، وما يحتاج إلى الاعتراف -دون إثارة أي مشكلة- من أجل القبول الكامل أو العثور على ما قد يحتاج إلى الاهتمام.[4][22][20]

بدلاً من "السؤال"، يستخدم المركز جودة الحضور[23] للسماح لما يريد التعبير عنه -المشاعر الخفية والأفكار والمعلومات الأولية- بالظهور. يقدم الدليل، إذا جرى استخدامه، اقتراحات لطيفة بدلاً من طرح الأسئلة حتى لا تتدخل في العملية أو تشتت الانتباه بعيدًا عن التجربة الداخلية.[24] هذه المرحلة، التي تتضمن المرحلة المسماة "الصدى" بتنسيق جندلين، هي مرحلة مهمة وطويلة في IRF[19] وتتضمن الاستقرار مع "it" (التجربة المحسوسة أو الذات الجزئية)، مع الاحتفاظ بها[14] واستشعار وجهة نظرها بما تريده وما لا تريده.[22][2][25][26]

من المبادئ المهمة في التركيز على العلاقات الداخلية عدم إنكار أو نفي أي أفكار أو مشاعر أو ذوات جزئية -ولا حتى الناقد الداخلي- بل التعاطف مع جميع الأجزاء والجوانب والاستشعار بما يريدون توصيله ولماذا.[2] [6][27]يسمي كورنيل هذا "القبول الراديكالي لكل شيء".[6] [4][28]هناك مبدأ مركزي آخر هو جانب الوجود، أو "الذات في الحضور": الاستماع اللطيف، برباطة الجأش، لكل ما يأتي في عملية التركيز. [29]بالإضافة إلى ذلك، يجري تشجيع لغة والأنماط الفكرية لها، والتي يسميها كورنيل "لغة الحضور"، من أجل تسهيل هذه العملية. [2][6][25]وكما يشير اسمها، فإن تركيز العلاقة الداخلية يعطي أولوية عالية لعلاقة المركز بتجربته الداخلية أو جوانب حياته الداخلية. [8]يكمن دور الدليل، إذا جرى استخدامه، في دعم هذه العلاقة.[2][6]

المراجع[عدل]

  1. ^ أ ب Wehrenberg, Margaret (17 Aug 2008). The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques: Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (بالإنجليزية). W. W. Norton & Company. ISBN:978-0-393-07044-6. Archived from the original on 2022-12-31.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د Cornell, Ann Weiser and Barbara McGavin. "Inner Relationship Focusing" نسخة محفوظة 4 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.. Focusing Folio. Volume 21, Number 1, 2008 نسخة محفوظة 4 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.. pp. 21–33.
  3. ^ Cornell, Ann Weiser (5 Aug 2013). Focusing in Clinical Practice: The Essence of Change (بالإنجليزية). W. W. Norton & Company. ISBN:978-0-393-70760-1. Archived from the original on 2022-12-31.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح Kirschner, Ellen. "FOCUS ON: Ann Weiser Cornell" نسخة محفوظة 20 أغسطس 2014 على موقع واي باك مشين.. Staying in Focus: The Focusing Institute Newsletter. Vol. IV, No. 2 نسخة محفوظة 8 ديسمبر 2012 على موقع واي باك مشين.. May 2004.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ "The Origins and Development of Inner Relationship Focusing". Focusing Resources (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2022-08-14. Retrieved 2022-12-31.
  6. ^ أ ب ت ث ج ح خ د Van Nuys, David. "Focusing with Ann Weiser Cornell" نسخة محفوظة 21 ديسمبر 2022 على موقع واي باك مشين.. Shrink Rap. July 30, 2009.
  7. ^ "The 'Victim', the 'Critic' and the Inner Relationship: Focusing with the Part that Wants to Die". Focusing Resources (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2022-05-22. Retrieved 2022-12-31.
  8. ^ أ ب Cornell, Ann Weiser and Barbara McGavin. "A Brief History of Inner Relationship Focusing". In: The Focusing Student's and Companion's Manual, Volume 1 نسخة محفوظة 24 سبتمبر 2015 على موقع واي باك مشين.. Calluna Press, 2002. p. ii.
  9. ^ Cornell, Ann Weiser (1993). The Focusing Guide's Manual (بالإنجليزية). Focusing Resources. Archived from the original on 2022-12-31.
  10. ^ Cornell, Ann Weiser (1994). The Focusing Student's Manual (بالإنجليزية). Focusing Resources. Archived from the original on 2023-01-03.
  11. ^ Gendlin, Eugene  [لغات أخرى]‏. Advance praise for The Radical Acceptance of Everything نسخة محفوظة 25 يناير 2019 على موقع واي باك مشين.. 2005. "Ann Weiser Cornell has been teaching for many years in many countries and is well known worldwide. In her previous book and her manuals she has created new specific and accessible instructions for focusing as well as for the teachers of focusing. In person and through her students and writings she has given Focusing to far more people than any other single individual. She is a powerful force in making the world better. She has gone on to create different new processes in new dimensions ...." – Eugene Gendlin, author of Focusing.
  12. ^ "Focusing in Clinical Practice". wwnorton.com (بالإنجليزية). Archived from the original on 2022-07-06. Retrieved 2022-12-31.
  13. ^ Gendlin, Eugene. Focusing. كتب بانتام, 1978.
  14. ^ أ ب Brenner, Helene (3 May 2004). I Know I'm in There Somewhere: A Woman's Guide to Finding Her Inner Voice and Living a Life of Authenticity (بالإنجليزية). Penguin. ISBN:978-1-59240-060-7. Archived from the original on 2022-12-31.
  15. ^ Leigh, CC. Becoming Divinely Human: A Direct Path to Embodied Awakening نسخة محفوظة 31 ديسمبر 2022 على موقع واي باك مشين.. Wolfsong Press, 2011. pp. 8–9.
  16. ^ Bray, Joseph. "The wisdom of the body" نسخة محفوظة 2013-12-02 على موقع واي باك مشين.. Therapy Today. Volume 22, Issue 1; February 2011.
  17. ^ Daffner, Diana (2009). Tantric Sex for Busy Couples: How to Deepen Your Passion in Just Ten Minutes a Day (بالإنجليزية). Hunter House. ISBN:978-0-89793-515-9. Archived from the original on 2022-12-31.
  18. ^ "What is Inner Relationship Focusing?" نسخة محفوظة 2013-12-03 على موقع واي باك مشين.. GreyLynnCounselling.co.nz.
  19. ^ أ ب Cornell, Ann Weiser. "The Focusing Technique: Confirmatory Knowing Through the Body" نسخة محفوظة 30 أبريل 2019 على موقع واي باك مشين.. In: Palmer, Helen (ed). Inner Knowing: Consciousness, Creativity, Insight, and Intuition نسخة محفوظة 31 ديسمبر 2022 على موقع واي باك مشين.. Tarcher/Putnam, 1998, pp. 159-164.
  20. ^ أ ب ت Cornell, Ann Weiser. "Relationship = Distance + Connection: A Comparison of Inner Relationship Techniques to Finding Distance Techniques in Focusing" نسخة محفوظة 22 مايو 2022 على موقع واي باك مشين.. In: Cornell, Ann Weiser and Barbara McGavin. The Radical Acceptance of Everything: Living a Focusing Life نسخة محفوظة 31 ديسمبر 2022 على موقع واي باك مشين.. Calluna Press, 2005. pp. 207 ff. (First presented in 1995, at the First International Conference for Focusing Therapy. [1] نسخة محفوظة 20 أغسطس 2014 على موقع واي باك مشين.)
  21. ^ Gendlin, Eugene. Focusing. كتب بانتام, 1978. pp. 103–107.
  22. ^ أ ب ت Cornell, Ann Weiser and Barbara McGavin. "Gendlin's Focusing Terms – Definitions and Comparisons" نسخة محفوظة 24 سبتمبر 2015 على موقع واي باك مشين.. In: The Focusing Student's and Companion's Manual, Volume 1. Calluna Press, 2002. pp. A-15–A-18.
  23. ^ Leigh, CC. Becoming Divinely Human: A Direct Path to Embodied Awakening نسخة محفوظة 31 ديسمبر 2022 على موقع واي باك مشين.. Wolfsong Press, 2011. pp. 86–87.
  24. ^ Cornell, Ann Weiser. "Questioning Questions" نسخة محفوظة 2011-11-11 على موقع واي باك مشين.. The Focusing Connection. March 2001.
  25. ^ أ ب Hicks, Angela. "Examining four styles of Focusing – the similarities and differences" نسخة محفوظة 2013-12-02 على موقع واي باك مشين.. Focusing.org.uk.
  26. ^ Nickerson, Carol. "Attachment and Neuroscience: The Benefits of Being a Focusing Oriented Professional" نسخة محفوظة 4 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.. Focusing Folio. Volume 23, Number 1, 2012 نسخة محفوظة 4 مارس 2016 على موقع واي باك مشين.. pp. 47–57.
  27. ^ Kugel, Jennifer A. (2010). An Inner Relationship Focusing Approach to Transforming the Inner Critic (بالإنجليزية). Alliant International University, California School of Professional Psychology, San Diego. Archived from the original on 2022-12-31.
  28. ^ Cornell, Ann Weiser and Barbara McGavin. The Radical Acceptance of Everything: Living a Focusing Life نسخة محفوظة 31 ديسمبر 2022 على موقع واي باك مشين.. Calluna Press, 2005.
  29. ^ Cornell, Ann Weiser and Barbara McGavin. The Focusing Student's and Companion's Manual, Volume 1 نسخة محفوظة 24 سبتمبر 2015 على موقع واي باك مشين.. Calluna Press, 2002. pp. 57–60.
مجلوبة من «https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=تركيز_على_علاقة_داخلية&oldid=64964123»