المحتوى هنا ينقصه الاستشهاد بمصادر، أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها.
هذه المقالة يتيمة. ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالة متعلقة بها

كرة ضد التوتر

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث
Question book-new.svg
المحتوى هنا ينقصه الاستشهاد بمصادر. يرجى إيراد مصادر موثوق بها. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (مارس 2016)

Stress Ball.jpg الكرات المضادة للتوتر هي عبارة عن ألعاب مطاطية قابلة للتمدد و التقلص صغيرة الحجم للتلاءم مع الكف ، يتم تقليصها بالضغط عليها عدة مرات متتالية للتخلص من التوتر و الضغط النفسي ذلك بتحريك عضلات السلاميات (الأصابع) .

Psi2.svg
هذه بذرة مقالة عن علم النفس بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.