يرجى إضافة وصلات داخلية للمقالات المتعلّقة بموضوع المقالة.

مؤشر بيغنيت

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث

مؤشر بيغنيت أو مؤشر بناء الاجسام (Pignet Index أو Body Build Index) هو المؤشر الذي يستخدم لتقييم تمرينات بناء الاجسام، تم اقتراحه عام 1901 من جوزيف بيغنيت الذي كان يعمل طبيبا في الجيش الفرنسي.[1]

الصيغة[عدل]

الصيغة التي يتم حساب المؤشر بها هي [2]

الطول بالسنتيمتر - (الوزن بالكيلوغرام + محيط الصدر بالسنتيمتر)

Stature in cm - (weight in kg + chest circumference in cm)

التصنيف[عدل]

ويتم تصنيف المؤشر ضمن فئات وفقا للتالي:

الدرجة التسمية توضيح
اقل من 10 قوي جدا -
10-15 قوي -
16-20 جيد -
21-25 متوسط -
26-30 ضعيف -
31-35 ضعيف -
36 فاكثر ضعيف جدا جدا Poor -

المصادر[عدل]