طب نمط الحياة

هذه المقالة يتيمة. ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالة متعلقة بها
من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

طب نمط الحياة هو فرع من فروع الطب يركز على الرعاية الصحية الوقائية والرعاية الذاتية التي تتعامل مع الوقاية والبحث والتعليم وعلاج الاضطرابات الناجمة عن أمراض نمط الحياة وأسباب الوفاة التي يمكن منعها مثل التغذية، والخمول البدني، والإجهاد المزمن، و سلوكيات التدمير الذاتي بما في ذلك استهلاك منتجات التبغ وتعاطي المخدرات أو الكحول. الهدف من طب نمط الحياة هو تحسين صحة الأفراد ورفاهيتهم من خلال تطبيق الركائز الستة لطب نمط الحياة (التغذية، والنشاط البدني المنتظم، والنوم المنظم، وإدارة الإجهاد، وتجنب المواد الخطرة، والتواصل الاجتماعي الإيجابي) لمنع الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. الأمراض، والسكري، والمتلازمة الأيضية، والسمنة.[1][2] من خلال التركيز على هذه المجالات الستة لتحسين الصحة، يمكن أن يمنع طب نمط الحياة 80% من الأمراض المزمنة والأمراض غير السارية (NCD).[3]

يركز طب نمط الحياة على تثقيف وتحفيز المرضى لتحسين نوعية حياتهم من خلال تغيير العادات والسلوكيات الشخصية حول استخدام الأنظمة الغذائية الصحية التي تقلل من الأطعمة المعالجة مثل حمية البحر الأبيض المتوسط أو الأطعمة الكاملة والأنماط الغذائية التي تهيمن عليها النباتات. خيارات نمط الحياة السيئة مثل الأنماط الغذائية، والخمول البدني، وتعاطي التبغ، والكحول والإدمان عليهم، وإدمان المخدرات والاعتماد عليها، بالإضافة إلى العوامل النفسية الاجتماعية، على سبيل المثال، التوتر المزمن ونقص الدعم الاجتماعي والمجتمعي، يساهمان في الإصابة بالأمراض المزمنة.[4][5] في العيادة، العوائق الرئيسية أمام تقديم المشورة بشأن نمط الحياة هي أن الأطباء يشعرون بعدم الاستعداد ويكونون متشككين بشأن تقبل مرضاهم.[6] ومع ذلك، من خلال تشجيع القرارات الصحية، يمكن إدارة الأمراض أو عكسها أو الوقاية منها بشكل أفضل على المدى الطويل.

الصفات[عدل]

طب نمط الحياة في الممارسة[عدل]

الدليل على أن الجسم سوف يشفي نفسه عندما تزال العوامل المسببة للمرض واضح.[7][8] أمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النمط 2 التي كان يعتقد في السابق أنه لا رجعة فيها، عولجت من خلال تدخلات نمط الحياة. تتطلب تدخلات نمط الحياة تغييرات سلوكية قد تشكل تحديًا للعاملين في مجال الصحة والمجتمعات والمرضى.[9][10][11] تتمثل مهمة ممارس طب نمط الحياة في تحفيز ودعم تغييرات السلوك الصحي من خلال الأساليب الشاملة القائمة على الأدلة لمنع الحالات المزمنة وعكسها. يؤكد طب نمط الحياة على الرعاية الشخصية ويستخدم الأساليب التي تركز على المريض مثل تحديد الأهداف، واتخاذ القرارات المشتركة، والإدارة الذاتية. على سبيل المثال، يمكن أن يكون تدريب المرضى على كيفية طهي الطعام الصحي في المنزل جزءًا من الممارسة الطبية الموجهة نحو نمط الحياة.[12] التركيز على الاحتياجات الصحية للفرد يشمل النظر في احتياجات الشخص الاجتماعية والاقتصادية أيضًا.

يستخدم طب نمط الحياة العلوم السلوكية لتزويد المرضى وتشجيعهم على إجراء تغييرات في نمط حياتهم. هناك العديد من النظريات المتعلقة بتغيير السلوك؛ ونماذج نظرية محددة مناسب بشكل خاص لطب نمط الحياة. ويفترض أن الأفراد يتقدمون عبر ست مراحل من التغيير: التأمل المسبق، والتأمل، والإعداد، والعمل، والصيانة، والإنهاء.[13][14] من المرجح أن تؤدي التدخلات المتطابقة مع المرحلة إلى تغييرات سلوكية ناجحة. يشجع ممارسو طب نمط الحياة على اعتماد أساليب الاستشارة مثل المقابلات التحفيزية (MI) لتحديد مدى استعداد المريض للتغيير وتوفير تدخلات نمط الحياة المناسبة للمرحلة. وقد أظهرت هذه المهارات أنها أكثر فعالية من تقديم النصائح مثل مارس الرياضة أكثر وتناول طعامًا صحيًا. يوفر أطباء طب نمط الحياة الأدوات والموارد اللازمة لتمكين الأشخاص من إدارة الرعاية الصحية الخاصة بهم ومنحهم الثقة ليعيشوا حياة صحية.[15]

يشبه طب نمط الحياة الطب الوقائي من حيث أنه يسد الفجوة بين الطب التقليدي والصحة العامة. تُستخدم تدخلات طب نمط الحياة مثل استشارات تغيير السلوك جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي.[16] مثل كل الطب، يعزز طب نمط الحياة خيارات نمط الحياة الصحي للوقاية من الأمراض وعلاجها. تعد الصحة العامة والإدارة الذاتية عنصرين حاسمين في طب نمط الحياة وتعزز فكرة العيش بصحة أفضل من خلال تغيير السلوك. تعزيز الصحة هو أساس طب نمط الحياة ويشجع الأفراد على المشاركة في رعايتهم ورفاهيتهم.[17]

مستويات طب نمط الحياة[عدل]

يمكن ممارسة طب نمط الحياة على ثلاثة مستويات. يتضمن المستوى الأول اعتراف جميع المتخصصين في الرعاية الصحية بأن خيارات نمط الحياة تحدد الحالة الصحية وتعد معدلات مهمة للاستجابة للعلاجات الصيدلانية و/أو الجراحية. يشجع جميع الممارسين على تضمين نصائح نمط الحياة جنبًا إلى جنب مع بروتوكولات العلاج القياسية. المستوى الثاني هو الرعاية المتخصصة (على سبيل المثال، الطب الرياضي والطب الطبيعي) حيث تكون تدخلات طب نمط الحياة هي محور العلاج وتكون العلاجات الصيدلانية و/أو الجراحية بمثابة مساعد يستخدم عند الضرورة.[18] المستوى الثالث هو برامج وسياسات الصحة السكانية/المجتمعية. ينبغي إدراج نصيحة التدخل في نمط الحياة في إرشادات وسياسات الصحة العامة/الطب الوقائي للوقاية من الأمراض المزمنة وعلاجها.[19]

التعليم المهني/التعاون في ممارسة طب نمط الحياة[عدل]

يستفيد متخصصو الرعاية الصحية ومرضاهم في المستقبل إذا دمجت أساسيات طب نمط الحياة في جميع برامج التدريب المهني. التدريب الرسمي والخبرة الشخصية لتدخلات نمط الحياة القائمة على الأدلة مثل التغذية النباتية، وإدارة الإجهاد، والنشاط البدني، وإدارة النوم، ومهارات العلاقات، وتخفيف تعاطي المخدرات من شأنها أن تحول نظام الرعاية الصحية الأمريكي. يعد طب نمط الحياة مناسبًا بشكل فريد للتعليم المهني الذي يتعلم فيه الطلاب من اثنين أو أكثر من مهن الرعاية الصحية معًا أثناء التدريب المهني بهدف تنمية الممارسة التعاونية للرعاية التي تركز على المريض. يجب أن يشعر الأطباء ومقدمو الرعاية الصحية الآخرون بالراحة في التحدث مع مرضاهم حول التغييرات السلوكية في نمط الحياة وتقييم الاحتياجات في محددات الصحة. إن إشراك المرضى في هذه المحادثات يمكن أن يساعدهم بشكل أفضل في تحقيق أهداف أسلوب حياتهم والرعاية الصحية.[20][21][22][23]

هناك العديد من المسارات التعليمية لتصبح خبيرًا في طب نمط الحياة. يمكن للأطباء أن يصبحوا معتمدين أو معتمدين من البورد الدولي لطب نمط الحياة (IBLM)، والمجلس الأمريكي لطب نمط الحياة (ABLM)، والجمعية البريطانية لطب نمط الحياة (BSLM). التحالف العالمي لطب نمط الحياة (LMGA) هو منظمة تربط المتخصصين في طب نمط الحياة من الدول حول العالم للتعاون ومشاركة الموارد وإنشاء حلول للوقاية من الأمراض المزمنة وغير المعدية وعكس اتجاهها.[24][25][26]

المراجع[عدل]

  1. ^ Mechanick، Jeffrey I.؛ Kushner، Robert F.، المحررون (2016). "The Importance of Healthy Living and Defining Lifestyle Medicine". Lifestyle Medicine: A Manual for Clinical Practice. Cham, Switzerland: Springer Nature. ص. 9–15. DOI:10.1007/978-3-319-24687-1. ISBN:978-3-319-24685-7. S2CID:29205050.
  2. ^ Lifestyle Medicine. Wiley. DOI:10.1002/(issn)2688-3740.
  3. ^ Katz, David L.; Frates, Elizabeth P.; Bonnet, Jonathan P.; Gupta, Sanjay K.; Vartiainen, Erkki; Carmona, Richard H. (Jul 2018). "Lifestyle as Medicine: The Case for a True Health Initiative". American Journal of Health Promotion (بالإنجليزية). 32 (6): 1452–1458. DOI:10.1177/0890117117705949. ISSN:0890-1171. Archived from the original on 2023-03-15.
  4. ^ Kvaavik، Elisabeth (أبريل 2010). "Influence of Individual and Combined Health Behaviors on Total and Cause-Specific Mortality in Men and Women: The United Kingdom Health and Lifestyle Survey". JAMA Internal Medicine. ج. 170 ع. 8: 711–8. DOI:10.1001/archinternmed.2010.76. hdl:10536/DRO/DU:30131641. PMID:20421558. مؤرشف من الأصل في 2023-03-31. اطلع عليه بتاريخ 2015-07-07.
  5. ^ Sagner، Michael (أكتوبر 2014). "Lifestyle medicine potential for reversing a world of chronic disease epidemics: from cell to community". International Journal of Clinical Practice. ج. 68 ع. 11: 1289–1292. DOI:10.1111/ijcp.12509. PMID:25348380.
  6. ^ Hivert, Marie-France; Arena, Ross; Forman, Daniel E.; Kris-Etherton, Penny M.; McBride, Patrick E.; Pate, Russell R.; Spring, Bonnie; Trilk, Jennifer; Horn, Linda V. Van; Kraus, William E.; Health, On behalf of the American Heart Association Physical Activity Committee of the Council on Lifestyle and Cardiometabolic; the Behavior Change Committee, a joint committee of the Council on Lifestyle and Cardiometabolic Health and the Council on Epidemiology and Prevention; the Exercise, Cardiac Rehabilitation; Nursing, and the Council on Cardiovascular and Stroke (1 Jan 2016). "Medical Training to Achieve Competency in Lifestyle Counseling: An Essential Foundation for Prevention and Treatment of Cardiovascular Diseases and Other Chronic Medical Conditions: A Scientific Statement From the American Heart Association". Circulation (بالإنجليزية). 134 (15): e308–e327. DOI:10.1161/CIR.0000000000000442. ISSN:0009-7322. PMID:27601568. S2CID:7847964. Archived from the original on 2023-07-08.
  7. ^ Esselstyn، Caldwell B. (28 مايو 2017). "A plant-based diet and coronary artery disease: a mandate for effective therapy". Journal of Geriatric Cardiology. ج. 14 ع. 5: 317–320. DOI:10.11909/j.issn.1671-5411.2017.05.004. PMC:5466936. PMID:28630609.
  8. ^ Ornish, D.; Brown, S.E.; Billings, J.H.; Scherwitz, L.W.; Armstrong, W.T.; Ports, T.A.; McLanahan, S.M.; Kirkeeide, R.L.; Gould, K.L.; Brand, R.J. (Jul 1990). "Can lifestyle changes reverse coronary heart disease?". The Lancet (بالإنجليزية). 336 (8708): 129–133. DOI:10.1016/0140-6736(90)91656-U. PMID:1973470. S2CID:4513736.
  9. ^ Davis، Brenda C.؛ Jamshed، Humaira؛ Peterson، Courtney M.؛ Sabaté، Joan؛ Harris، Ralph D.؛ Koratkar، Rohit؛ Spence، Jamie W.؛ Kelly، John H. (5 يونيو 2019). "An Intensive Lifestyle Intervention to Treat Type 2 Diabetes in the Republic of the Marshall Islands: Protocol for a Randomized Controlled Trial". Frontiers in Nutrition. ج. 6: 79. DOI:10.3389/fnut.2019.00079. ISSN:2296-861X. PMC:6560078. PMID:31231656.
  10. ^ Ornish, Dean (16 Dec 1998). "Intensive Lifestyle Changes for Reversal of Coronary Heart Disease". JAMA (بالإنجليزية). 280 (23): 2001–7. DOI:10.1001/jama.280.23.2001. ISSN:0098-7484. PMID:9863851.
  11. ^ Sandefur, Kelsea; Kahleova, Hana; Desmond, Alan N.; Elfrink, Eden; Barnard, Neal D. (20 Jun 2019). "Crohn's Disease Remission with a Plant-Based Diet: A Case Report". Nutrients (بالإنجليزية). 11 (6): 1385. DOI:10.3390/nu11061385. ISSN:2072-6643. PMC:6628285. PMID:31226766.
  12. ^ Polak، R؛ Phillips، EM؛ Nordgren، J؛ La Puma، J؛ La Barba، J؛ Cucuzzella، M؛ Graham، R؛ Harlan، TS؛ Burg، T؛ Eisenberg، D (يناير 2016). "Health-related Culinary Education: A Summary of Representative Emerging Programs for Health Professionals and Patients". Global Advances in Health and Medicine. ج. 5 ع. 1: 61–8. DOI:10.7453/gahmj.2015.128. PMC:4756781. PMID:26937315.
  13. ^ Prochaska, James O.; Velicer, Wayne F. (Sep 1997). "The Transtheoretical Model of Health Behavior Change". American Journal of Health Promotion (بالإنجليزية). 12 (1): 38–48. DOI:10.4278/0890-1171-12.1.38. ISSN:0890-1171. PMID:10170434. S2CID:46879746.
  14. ^ Norcross, John C.; Krebs, Paul M.; Prochaska, James O. (Feb 2011). "Stages of change". Journal of Clinical Psychology (بالإنجليزية). 67 (2): 143–154. DOI:10.1002/jclp.20758. PMID:21157930.
  15. ^ "What is Lifestyle Medicine? - Find Out From British Society of Lifestyle Medicine". British Society of Lifestyle Medicine (بالإنجليزية البريطانية). Archived from the original on 2023-03-13. Retrieved 2023-03-13.
  16. ^ "What is Lifestyle Medicine? - The European Lifestyle Medicine Organization". www.eulm.org (باليونانية). Archived from the original on 2023-09-26. Retrieved 2023-03-22.
  17. ^ Yeh، Byung-Il؛ Kong، In Deok (مارس 2013). "The Advent of Lifestyle Medicine". Journal of Lifestyle Medicine. ج. 3 ع. 1: 1–8. ISSN:2234-8549. PMC:4390753. PMID:26064831.
  18. ^ Phillips, Edward M.; Frates, Elizabeth P.; Park, David J. (1 Nov 2020). "Lifestyle Medicine". Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America. Integrative Medicine and Rehabilitation (بالإنجليزية). 31 (4): 515–526. DOI:10.1016/j.pmr.2020.07.006. ISSN:1047-9651. Archived from the original on 2023-03-15.
  19. ^ Lianov, Liana (14 Jul 2010). "Physician Competencies for Prescribing Lifestyle Medicine". JAMA (بالإنجليزية). 304 (2): 202–3. DOI:10.1001/jama.2010.903. ISSN:0098-7484. PMID:20628134.
  20. ^ Urkin, Jacob; Merrick, Joav (Mar 2008). "The Principles and Framework for Interdisciplinary Collaboration in Primary Health Care". Journal of Policy and Practice in Intellectual Disabilities (بالإنجليزية). 5 (1): 75. DOI:10.1111/j.1741-1130.2007.00144.x. ISSN:1741-1122.
  21. ^ Dow, Alan W.; DiazGranados, Deborah; Mazmanian, Paul E.; Retchin, Sheldon M. (Jul 2013). "Applying Organizational Science to Health Care: A Framework for Collaborative Practice". Academic Medicine (بالإنجليزية). 88 (7): 952–957. DOI:10.1097/ACM.0b013e31829523d1. ISSN:1040-2446. PMC:3695060. PMID:23702530.
  22. ^ Meleis, Afaf I. (Jan 2016). "Interprofessional Education: A Summary of Reports and Barriers to Recommendations: Interprofessional Education". Journal of Nursing Scholarship (بالإنجليزية). 48 (1): 106–112. DOI:10.1111/jnu.12184. PMID:26642299.
  23. ^ Godin, Isabelle; Kittel, France; Coppieters, Yves; Siegrist, Johannes (Dec 2005). "A prospective study of cumulative job stress in relation to mental health". BMC Public Health (بالإنجليزية). 5 (1): 67. DOI:10.1186/1471-2458-5-67. ISSN:1471-2458. PMC:1177967. PMID:15958170.
  24. ^ "Core Accreditation". British Society of Lifestyle Medicine (بالإنجليزية البريطانية). Archived from the original on 2023-03-15. Retrieved 2023-03-15.
  25. ^ "Certification". American College of Lifestyle Medicine (بالإنجليزية الأمريكية). Archived from the original on 2023-06-13. Retrieved 2023-03-15.
  26. ^ "Board Certification". Australasian Society of Lifestyle Medicine (بالإنجليزية الأسترالية). Archived from the original on 2023-11-01. Retrieved 2023-03-15.
مجلوبة من «https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=طب_نمط_الحياة&oldid=66694897»