إجهاد (إصابة)
إجهاد (إصابة) | |
---|---|
إجهاد أدى لتمزق عضلي. إذا لم يعالج الشد العضلي فقد ينتج عنه تمزق عضلي
| |
معلومات عامة | |
الاختصاص | طب الطوارئ |
من أنواع | اعتلال عضلي، وإصابة الأنسجة الرخوة |
تعديل مصدري - تعديل ![]() |
إصابة الإجهاد (بالإنجليزية: Strain injury) هي حالة تستطيل فيها عضلة استطالة غير طبيعية مفاجئة، مثل الدوس على حافة حجر أو حافة سلم فيحدث التواء للقدم. ويختلف الإجهاد عن التمزق العضلي في كونه لا يكون مصحوبا بتمزق في الأنسجة العضلية . وإذا لم يراعِ المرء المصاب بشد عضلي سوء حالته وقلل من إجهاده للعضلة المصابة فقد يصاب بتمزق عضلي وتسوء حالته. وتسمى الإصابة المماثلة لهذه الإصابة في الأربطة بالوثء أو الالتواء.[1]
العلاج
علاج حالة الشد العضلي هو إراحة العضو المصاب، وتبريده بماء بارد أو ثلج، ورباطه برباط ضاغط، ورفع العضو المصاب عاليا . وعند تبريد العضو فيوضع ثلج في فوطة وتوضع الفوطة على الجزء المصاب حتى لا يكون هناك تلامس مباشر بين الثلج والعضو. من المفضل أن تدوم عملية التبريد 20 دقيقة . ولا يصح معالجة تلك الحالة بتدفئة العضو المصاب بشد عضلي الا إذا أستمر لبضع أيام فلتخفيف الآلام فيجب تدليك العضلة بماء دافئ أو ساخن. بعد عدة أيام يستحسن تحريك العضو المصاب لكي يسير الدم في الأغشية المصابة ويعيد بنائها .
روابط خارجية
- Questions and Answers about Sprains and Strains - US National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases
انظر أيضًا
مراجع
- ^ Fitness For Dummies p 60, Suzanne Schlosberg, Liz Neporent, For Dummies, 2005, ISBN 0-7645-7851-0 نسخة محفوظة 21 يوليو 2017 على موقع واي باك مشين.
إجهاد في المشاريع الشقيقة: | |
|