الراوند نظام غذاء
الراوندُ نظامَ غذاء له أثر في فقدان الوزن كما له أيضًا آثار صحية، ومنشأ هذا النظام هو الثقافة الطبية الصينية وله شعبية واسعة في غرب أوروبا. ذلك النظام يستلزم استبدال وجبتين يوميًا بالراوند المغلي ومنتجات الألبان (عادةً اللبن).[1] الراوند يساعد في فقدان الوزن بسبب تأثيره الملين.[2] يدّعي الدعاة إلى هذا النظام أن الراوند يزيد امتصاص الحديد من المنتجات الغذائية مما يؤدي إلى تخزين كمية أقل من الدهون بالجسم.[3] الأشخاص الذين قاموا بتجريب هذا النظام الغذائي يدّعون أنهم فقدوا متوسط 4 كيلوجرام (9 أرطال) في الشهر.[4]
المراجع
[عدل]- ^ "Holmes, Eamonn, (born 3 Dec. 1959), broadcast journalist; presenter, This Morning, ITV, since 2006". Who's Who. Oxford University Press. 1 ديسمبر 2007. مؤرشف من الأصل في 2020-03-13.
- ^ Garlapati، Suman (2012). "Useful Notes for the Obese: Bariatric Surgical Procedures". Journal of Obesity & Weight Loss Therapy. ج. 02 ع. 06. DOI:10.4172/2165-7904.1000e106. ISSN:2165-7904. مؤرشف من الأصل في 2019-12-11.
{{استشهاد بدورية محكمة}}:|archive-date=/|archive-url=timestamp mismatch (مساعدة)صيانة الاستشهاد: دوي مجاني غير معلم (link) - ^ Schilling، Govert (2007-12). "Venus atmosphere is surprisingly Earth-like". New Scientist. ج. 196 ع. 2632: 12. DOI:10.1016/s0262-4079(07)63005-x. ISSN:0262-4079. مؤرشف من الأصل في 2019-12-11.
{{استشهاد بدورية محكمة}}: تحقق من التاريخ في:|تاريخ=(مساعدة) - ^ Heyes، Cressida J. (1 أكتوبر 2007). Self-Transformations. Oxford University Press. ص. 63–88. ISBN:9780195310535. مؤرشف من الأصل في 2020-03-13.
