نتائج البحث
الصفحة «تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم» غير موجودة. يمكنك إنشاؤها إن لم تجد موضوعها في البحث.
- يوجا (تحويلة من تمارين اليوغا)النصوص الدينية. الأسانات: هذه هي الأوضاع والحركات التي يقوم بها الجسم، والمصممة لمد وتقوية الجسم والحفاظ على أقصى قدرة ومرونة له. البراناياما: تلك هي الخطوة...21 كيلوبايت (1٬723 كلمة) - 10:51، 27 مايو 2024
بيلاتس (تحويلة من تمارين البيلاتس)تكييف الجسم الذي يساعد ليس فقط على بناء المرونة، بل أيضا القوة والتحمل، والتنسيق في الساقين، البطن والذراعين والظهر. لقد ثبت أن ثمانية أسابيع من تمارين البيلاتس...3 كيلوبايت (235 كلمة) - 13:06، 23 أكتوبر 2023
قرفصاء (تمرين) (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)القرفصاء هو من تمارين التّدريب بالأثقال الذي يقوم بتدريب كامل عضلات الجسم السفلية مثل عضلات البطن، الحوض، والسّاقين. يعتبر هذا التمرين من أهم تمارين رافعي الأثقال...5 كيلوبايت (369 كلمة) - 04:11، 17 نوفمبر 2022
بلانك (تمرين) (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)الخشب أو تمرين اللاطة (بالإنجليزية: Plank) (نقحرة: بلانك) هو تمرين من تمارين القوة التي تقوم على تقوية عضلات البطن بشكل مباشر ويتدخل الظهر وبعض من عضلات...2 كيلوبايت (185 كلمة) - 08:21، 21 يوليو 2024
عقلة (تمرين) (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)جدار إلخ وشد الجسم نحوه باليدين ثم النزول بتحكم إلى الوضعية الابتدائية وهذه بعض البيانات الاساسية لعملية تمرين العقلة: المقاومة: وزن الجسم. النوع الميكانيكي:...4 كيلوبايت (246 كلمة) - 23:46، 20 مارس 2024
تمارين بيربي هي تمارين لكمال الجسم تستخدم في تمرين القوة والتمرينات الرياضية. وتتم في أربع خطوات وكانت أصلاً تعرف باسم «باربي عد أربعة»: وضع الوقوف في...6 كيلوبايت (454 كلمة) - 20:11، 15 يونيو 2024
ضغط (تمرين) (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)ورجل واحدة ظهر اليد أو اليدين بالقبضة أو القبضتين يقوم بها خاصة ممارسو الفنون القتالية خاصة الملاكمون على أصابع اليدين بأصبعين : السبابة والإبهام بأصبع...6 كيلوبايت (291 كلمة) - 20:22، 13 يونيو 2023- جمبازيات (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)ومرونة الجسم بحركات تتضمن الدفع أو رفع الجسم للأعلى أو الانحناء أو القفز أو الرمي وكلها مستخدمةً وزن الجسم فقط كعامل المقاومة، من أمثلتها: تمارين الاندفاع...2 كيلوبايت (105 كلمات) - 23:06، 20 يونيو 2023
على حرق الدهون المتراكمة في الجسم. تلعب دوراً كبيراً في تقوية المفاصل. تعلّم التحكم بالتنفس. تساهم في مرونة عضلات الجسم المختلفة، كما تساعد على بناء...7 كيلوبايت (518 كلمة) - 17:35، 15 نوفمبر 2023
الطحن (تمرين) (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)للأسفل. تمارين القوة كتمرين المعدة التقليدي والطحن لا تؤدي إلى تخفيض الدهون المتوضع في المعدة، الحصول على عضلات المعدة الستة يتطلب كلاً من تمارين تضخيم...5 كيلوبايت (441 كلمة) - 23:11، 16 مارس 2022- ممارسة تمارين تقوية العضلات، بخلاف العضلات التي تم تحريكها وإحماؤها. والمطلوب هو إجراء تمارين تقوية عضلات الأطراف العلوية والسفلية عبر استخدام ثقل بوزن نحو...14 كيلوبايت (1٬268 كلمة) - 11:36، 14 أبريل 2022
الماصل اب (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)أو الحلقات الجمبازية. ثم يتم سحب الجسم بشكل مفاجئ بواسطة الذراعين في تمرين شد الجسم العمودي بسرعة أكبر من شد الجسم العمودي العادي. عندما يقترب الشريط...5 كيلوبايت (385 كلمة) - 20:24، 14 ديسمبر 2023- تمرين المعدة (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)على الأرض والوجه إلى الأعلى مع تقويس الارجل للأعلى ثم رفع الجزء العلوي من الجسم مع تثبيت الجزء السفلي ووضع اليدين على الصدر أو خلف الرأس. يركز تمرين المعدة...2 كيلوبايت (101 كلمة) - 17:42، 11 سبتمبر 2023
أسانا (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)بصيرة في الخبرات». خارج الهند، أصبحت اليوجا مرتبطة بالممارسة في وضعية من التمارين «هاثا يوجا»، كما أنها أثرت بشكل كامل في عائلات تدين بالبراهمانية وممارسات...10 كيلوبايت (733 كلمة) - 13:55، 11 ديسمبر 2022
ثقافة اللياقة البدنية للمرأة في القرن العشرين (التصنيف رياضات نسائية)السبعينيات والثمانينيات. كانت كلاهما راقصتين وابتكروا برامج تمارين رياضية تجمع بين التمارين الهوائية والرقص. أسست جاكي سورنسن شركة Aerobic Dancing Inc...27 كيلوبايت (2٬309 كلمات) - 22:10، 6 يناير 2024
ميل حوضي (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)ويحدث هذا عند قصر عضلات الفخذ القابضة مع استطالة عضلات الفخذ الباسطة، وخاصةً العضلة الألوية الكبرى والتي تعد العضلة الباسطة الكبرى للفخذ. الميل الحوضي...7 كيلوبايت (540 كلمة) - 17:11، 9 أبريل 2023
رفع ربلة الساق (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)وبالتالي تمدد الكاحل. "How to do the Machine Calf Raise". About.com. مؤرشف من الأصل في 2015-09-06. اطلع عليه بتاريخ 2010-03-07. بوابة رياضة بوابة طب...1 كيلوبايت (52 كلمة) - 03:06، 1 أغسطس 2023
قوة جسدية (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)تكون اللحظات الخارجية التي تنشأ عند المفاصل بسبب الحمل في اليد ووزن أقسام الجسم أقل من اللحظة العضلية عند نقاط القوة في المفصل. تم تطوير واحدا من النماذج...8 كيلوبايت (585 كلمة) - 15:04، 1 مايو 2024
اندفاع (تدريب) (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)بالانخفاض إلى الاندفاع الجانبي. الاندفاع يمكن أن يتم بدون أوزان (أي وزن الجسم). ومع ذلك ، المتدربين بالأوزان عادة ما يسعون لزيادة الصعوبة إما في استخدام...6 كيلوبايت (441 كلمة) - 00:07، 4 سبتمبر 2021
فرط التمديد (تمرين) (التصنيف تمارين رياضية خاصة بوزن الجسم)تمديد الذراعين من ثم رفع الذراعين و الجذع و الساقين بحد أقصى ممكن، أو باستخدام الكرسي الروماني لمسك القدمين إلى الأسفل و الوركين إلى الأعلى. بوابة رياضة...1 كيلوبايت (60 كلمة) - 03:02، 14 أكتوبر 2023
- أشاءة. الألاء بوزن العَلاء: شجر، ورقهُ وحَمْله دباغٌ، يُمد ويُقصر،وهو حسن المنظر مر الطعم، ولا يزال أخضر شتاء وصيفا. واحدته ألاءة بوزن ألاعة، وتأليفه