هذه المقالة يتيمة. ساعد بإضافة وصلة إليها في مقالة متعلقة بها
يفتقر محتوى هذه المقالة إلى مصادر موثوقة

سموثي البطيخ

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
Question book-new.svg
تعرَّف على طريقة التعامل مع هذه المسألة من أجل إزالة هذا القالب.يفتقر محتوى هذه المقالة إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها وإزالتها. (مارس 2016)
سموثي البطيخ
السعرات الحرارية
48 سعرة 
(201 كيلوجول)

القيمة الغذائية
البروتينات غرام
الدهون غرام
الكاربوهيدرات غرام

سموثي البطيخ (عصير البطيخ المثلج) يحضّر هذا العصير بشكل كبير في فصل الصيف لأنه منعش و يقدّم بارداً. يتكوّن من البطيخ الأحمر، البطيخ الأصفر، اللبن بنكهة الفانيليا، عصير الليمون الحامض ومكعبات الثلج. يحتوي كل كوب من سموثي البطيخ (250غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:

  • السعرات الحرارية: 48
  • الدهون: 2
  • الدهون المشبعة: 1
  • الكوليسترول: 6
  • الكاربوهيدرات: 7
  • البروتينات: 2

المصادر[عدل]

Apple bitten.svg
هذه بذرة مقالة عن الغذاء بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.