لياقة بدنية في الخارج

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث

لياقة بدنية في الخارج Outdoor fitness هو أداء التدريب في خارج مبنى أو خارج البيت بغرض تحسين اللياقة البدنية. وهذا التدريب أو التمرين يختلف على التدريب في صالة ألعاب أو في نادي صحي ليؤدي نفس الغرض. فقد يختار منتزها للتدريب أو حديقة أو غابة أو في منطقة صحراوية قاحلة. تحوز طريقة التدريب في الخلاء اهتماما كبيرا لبعض الناس، وقد زاد عدد ممارسي تلك الرياضة زيادة كبيرة خلال النصف الثاني من القرن العشرين، واصبح له سوقا كبيرا في مطلع القرن الواحد والعشرين.

التاريخ[عدل]

خلال القرن التاسع عشر خصصت ألمانيا ما يسمى «ساحة ألعاب» Turnplatz وهو مكان في الخلاء للمارسة تمرينات رياضية، ويرجع الفضل في لك إلى المعلم «فريدريش ياهن» وجماعة ألعاب يؤيدها سياسيون، تسمى «تورنرز».[1] وبعد نهاية الحرب العالمية الثانية حيث كان الناس لا يعتبرون تمرينات رياضية خلال بومهم ولا في عملهم بدأ البعض القليل يمارس أنشطة لصحة الجسد ولاستعادة الحيوية، مثل الجري ما يسمى jogging.[2] وقامت القوات الجوية الكندية بتكوين خطط تدريبية، ساعد في تكوينها الطبيب «بيل أوربان» ة قام بنشرها في عام 1961، وأصدر «كيتيث كوبر» كتابا تحت عنوان «أيروبيكس» في عام 1968، كما أصدر كتابا بعنوان The New Aerobics في عام 1979 حاز انتشارا كبيرا وساعد على نشر ثقافة اللياقة البدنية الحديثة.[3][4][5][6] وانتشرت رياضة الجري في السبعينيات من القرن الماضي وزادت رياضة اختراق الضاحية في الولايات المتحدة وأوروبا. ولكن معظم الزيادة فقد تحققت في منتجات الألات الرياضية المستخدمة في البيوت وفي بعض النوادي الصحية health clubs.[7][8]

اقرأ أيضا[عدل]

مراجع[عدل]

  1. ^ Limited, Alamy، "Stock Photo - Turnplatz (open-air gymnasium) in the Hasenheide, 1811"، Alamy، مؤرشف من الأصل في 14 يونيو 2020، اطلع عليه بتاريخ 06 أكتوبر 2018.
  2. ^ Fit Bodies Fitness Culture and Gym Sassatelli, Roberta. 2006. نسخة محفوظة 2020-06-17 على موقع واي باك مشين.
  3. ^ KRUCOFF, CAROL (22 يونيو 1998)، "Going Back to the Basics With Calisthenics"، Los Angeles Times (باللغة الإنجليزية)، ISSN 0458-3035، مؤرشف من الأصل في 13 أكتوبر 2018، اطلع عليه بتاريخ 08 أكتوبر 2018، In fact, the popularity of the Royal Canadian Air Force's calisthenics program in the late 1950s helped launch the modern fitness movement.
  4. ^ "Five basic exercises for fitness in 1961"، CBC Archives (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 17 يونيو 2020، اطلع عليه بتاريخ 08 أكتوبر 2018، The program became famous worldwide.
  5. ^ ""Father of Aerobics" Kenneth Cooper, MD, MPH to receive Healthy Cup Award from Harvard School of Public Health"، News (باللغة الإنجليزية)، 16 أبريل 2008، مؤرشف من الأصل في 17 يونيو 2020، اطلع عليه بتاريخ 08 أكتوبر 2018.
  6. ^ "Dr. Kenneth Cooper and How He Became Known as the Father of Aerobics"، Club Industry، 01 سبتمبر 2008، مؤرشف من الأصل في 09 أكتوبر 2018، اطلع عليه بتاريخ 08 أكتوبر 2018.
  7. ^ Stern, Marc (2008)، "The Fitness Movement and the Fitness Center Industry, 1960-2000" (PDF)، Business and Economic History On-line، ص. 16، مؤرشف من الأصل (PDF) في 19 أغسطس 2019، اطلع عليه بتاريخ 07 أكتوبر 2018، For many, however, the club was more than a second-best alternative to outdoor exercise. 'Part of the appeal and actual value of a health club, it seems, remarked journalists in Today’s Health in 1972, is as much psychological as physical.'
  8. ^ "The Fitness Revolution. Historical Transformations in a Global Gym and Fitness Culture"، ResearchGate (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 19 يونيو 2020، اطلع عليه بتاريخ 07 أكتوبر 2018.