كرة المضرب

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
(تم التحويل من التنس)
اذهب إلى: تصفح، ‏ بحث
لقطة لإحدى مباريات بطولة أمريكا المفتوحة للتنس وهي إحدى البطولات الكبرى لكرة المضرب.

كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) نوع من رياضات الراح والتي يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كلٌ يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب كرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح.

محتويات

لمحة تاريخية [عدل]

لعبة بالكرة والمضرب ترقى أصولها إلى القرن الحادي عشر للميلاد عندما نشأليركية الفرنسية ضرب منها عرف بتنس الفناء> Court tennis، ومن ثم راج في الأوساط الملكية الفرنسية خلال القرنين السادس عشر والسابع عشر, وكان يلعب في أفنية مسورة. أما لعبة التنس الحديثة, فقد نشأت في إنجلترا عام 1873.

أصول اللعب [عدل]

تمارس عادة في الهواء الطلق, وقد تمارس في ملاعب داخلية مغلقة. وإنما يتبارى في هذه اللعبة شذا رأس بيضوي الشكل مشدود بالأوتار فهو يقذف به كرة مطاطية مكسوة باللباد. والهدف من اللعب تسجيل النقاط بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة, أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب. أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الألعاب الأخرى هو انها تفيد أجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلب ممارسة اللعبة بين الذهن وكافة عضلات الجسم.

الملعب [عدل]

ملعب كرة المضرب

يبلغ طول ملعب التنس 79 قدما (القدم حوالي ثلاثين سنتيمترا) أي (23.77 متر), أما عرضه فيبلغ 27 قدما أي (8.23 متر) (إذا كان المتباريان اثنين فقط) أو 36 قدما أي (10.97 متر) (إذا كان اللاعبون زوجين يحتل كل زوج منهما جانبا من الملعب). ويفصل ما بين جانبي الملعب شبكة يبلغ ارتفاعها عند وسطها ثلاثة أقدام (91.4 سنتمتر) وعند طرفيها ثلاثة أقدام ونصف القدم(1.06 متر).

كرة التنس [عدل]

صورة لكرات التنس

كرة التنس مطاطية وخفيفة الوزن ولونها اصفر وشكلها دائري وهي مكسوة باللباد. تكون الكرة ذات شكل خارجي منتظم، وأن تكون بيضاء أو صفراء، وأن تكون أقسامها متصلة بدون خيوط، وأن يتراوح قطرها بين (6.35 سم) و(6.67 سم)، أما وزنها فينبغى أن يتراوح بين 56.7 غرام و 58.5 غرام. dabolika

البطولات [عدل]

البطولات الكبرى لكرة المضرب [عدل]

ا البطولات الكبرى لكرة المضرب
الزمان البطولة المكان سطح الملعب
يناير بطولة أستراليا المفتوحة للتنس ملبورن أرضية صلبة
مايو-يونيو فرنسا المفتوحة وتسمى
دورة رولان غاروس الدولية		 باريس ملعب ترابي
يونيو-يوليو بطولة ويمبلدون لندن أرضية عشبية
أغسطس-سبتمبر بطولة أمريكا المفتوحة للتنس نيويورك (مدينة) أرضية صلبه

دورات الأساتذة (تنس) [عدل]

البطولة الدولة الاسم التجاري المدينة بدأت في نوع الأرضية الموقع الرسمي
إنديان ويلز للماسترز Flag of the United States الولايات المتحدة بي ان بي باريباس إنديان ويلس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية 1987 صلبة
ميامي للماسترز Flag of the United States الولايات المتحدة سوني إريكسون المفتوحة ميامي, الولايات المتحدة الأمريكية 1985 صلبة
مونتي كارلو للماسترز Flag of Monaco.svg موناكو سلسة مونتي كارلو للماسترز مقدمة بواسطة روليكس مونتي كارلو, موناكو 1897 ترابية
روما للماسترز علم إيطاليا إيطاليا انتر ناسيونالي دي تي ال دي اطالية روما, إيطاليا 1930 ترابية
مدريد للماسترز علم إسبانيا إسبانيا موتوا مدريلينا ماسترز مدريد مدريد, اسبانيا 2002 ترابية (صلبة حتى عام 2008)
كندا للماسترز Flag of Canada.svg كندا كأس روجر مونتريال / تورنتو, كندا 1881 صلبة
سنسيناتي للماسترز Flag of the United States الولايات المتحدة مجموعة الغربيون والجنوبيون الاقتصادية سنسيناتي, الولايات المتحدة الأمريكية 1899 صلبة
شنغهاي للماسترز Flag of the People's Republic of China.svg الصين شنغهاي للماسترز شنغهاي, الصين 2009 صلبة
باريس للماسترز علم فرنسا فرنسا باريس بيرسي باريس, فرنسا 1986 صلبة(I)

اللاعبين واللاعبات العشرة الأوائل حسب التصنيف العالمي (قد يتجدد تصنيف اللاعبين واللاعبات كل يوم اثنين بحسب زيادة أو نقصان نقاط اللاعبين واللاعبات ويتم زيادة أو خصم النقاط بحسب البطولات التي حصل عليها) :

تيم هينمان.
روجر فيدرر.
رفائيل نادال.
جوستين هينين.

رجال (ATP):

١- روجر فيدرر (سويسري)

٢- نوفاك دجوكوفيتش (صربي)

٣- رافائيل نادال (إسباني)

٤- آندي موراي (بريطاني)

٥- ديفيد فيرير (إسباني)

٦- جو ويلفرد تسونغا (فرنسي)

٧- توماس بيردتش (تشيكي)

٨- خوان مارتين دلبوترو (أرجنتيني)

٩- يانكو تيبسارافيتش (صربي)

١٠- خوان موناكو (أرجنتيني)

لمعرفة بقية المصنفين والتصنيف الجديد الذي يصدر كل يوم اثنين زيارة موقع (ATP) (رابطة اللاعبين المحترفين): http://www.atpworldtour.com/Rankings/Singles.aspx

سيدات (WTA):

١- فكتوريا أزارينكا (بلاروسية)

٢- ماريا شارابوفا (روسية)

٣- أنيسكا رادفانسكا (بولندية)

٤- سيرينا ويليامز (أمريكية)

٥- سماثانا ستوسور (أسترالية)

٦- بيترا كفيتوفا (تشيكية)

٧- أنجيليك كيربر (ألمانية)

٨- كارولين فوزنياكي (دنماركية)

٩- سارة إيراني (إيطالية)

١٠- ماريون بارتولي (فرنسية)

لمعرفة بقية المصنفات والتصنيف الجديد الذي يصدر كل يوم اثنين زيارة موقع (WTA) (رابطة اللاعبات المحترفات): http://www.wtatennis.com/page/RankingsSingles/0,,12781~0~1~100,00.html

فوائد اللعبة للجسم [عدل]

  • القلب : إن التدريب المنتظم طريقة عظيمة لتحسين وظائف القلب والتنس تعمل على تدريب القلب بانتظام فعندما تجري في الملعب للعب الكرة أثناء النقطة تصل إلى مستوى مرتفع للحركة ثم يقل ذلك المستوى عندما تستريح لمدة 20-30 ثانية بين النقطتين.
  • البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم.
  • الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم إستراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه.
  • الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين.
  • المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها.
  • الساقان : كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس.


قراءة مضافة [عدل]

وصلات خارجية [عدل]

مشاريع شقيقة المزيد من الصور والملفات في كومنز عن: كرة المضرب

تم الاسترجاع من "http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=كرة_المضرب&oldid=10918259"