بوابة:رفع الأثقال

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث


هذه البوابة رياضية
هناك 125 مقالة مرتبطة بالبوابة

Weightlifting pictogram.svg

أهلا بكم في بوابة رفع الأثقال

Barnstar of High Culture.png
  مقالة مختارة
   👈
Weightlifting.jpg
رفع الأثقال الاوليمبية ( Olympic Weightlifting) هي رياضة أولميبية يقوم بها المشاركون ويطلق عليهم الرباعون بآداء رفعتين الأولى تسمى الخطف والثانية نتر ( Classic Clean and Jerk) وكانت هناك رفعة أخرى تسمى ( Clean and Press) تم حذفها بسبب صعوبة الحكم على الحركة السليمة لرافع الأثقال.

هناك اختلاف بين رفع الأثقال والتدريب بالأثقال وتدريبات القوة.

بمقارنة تدريبات القوة التي تختبر حدود القوة القصوى للمتدرب (مع أو بدون مساعد)،تمرين رفع الأثقال يختبر القوة الانفجارية (Explosive Strength) والحركة الانفجارية (Explosive Movement) مثل الحركتان الخطف والنتر يجب تطبيقها بشكل سريع معا تحكم بالوزن بسبب المسافة الذي سوف يقطعها الرباع خلال التطبيق.

'

HUHistoire circle.png
  شخصية مختارة
   👈
Behdad Salimi.jpg
بهداد سليمي كردسيابي وهو رباع إيراني في صنف فوق 105 كغم ولد في يوم 8 ديسمبر 1989 في مدينة قائم شهر في إيران، تمكن هذا الرباع من تحقيق عدة إنجازات أبرزها تحقيق الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الصيفية 2012 في لندن، كما حقق الميدالية الذهبية في بطولة العالم في 2010 في أنطاليا في تركيا وحقق الميدالية الذهبية في بطولة العالم 2011 في باريس في فرنسا، وحقق الميدالية الفضية في بطولة العالم 2014 في ألماتي في كازاخستان كما حقق ميداليات أخرى في الأسياد وفي بطولة آسيا.
Orange Icon Picture.svg
  صورة مختارة
   👈
Olympics 2012 Women's 75kg Weightlifting.jpg

الإسبانية ليديا فالنتين (Lidia Valentín) في الألعاب الأولمبية الصيفية 2012



  قوالب متعلقة
  مشاريع شقيقة
المزيد عن رفع الأثقال في المشاريع الشقيقة:
ويكي كتب  كومنز ويكي أخبار  ويكي اقتباس  ويكي مصدر  ويكي جامعة  ويكي رحلات  ويكي قاموس  ويكي بيانات 
كتب وسائط متعددة أخبار أقتباسات نصوص مصادر تعليمية وجهات سفر تعاريف ومعاني قواعد بيانات

بوابات شقيقة }} {{{ا}}}]