شوربة الذرة
شوربة الذرة[1]، تتكوّن بشكل أساسي من الذرة، ويمكن إضافة عدّة مكوّنات أخرى إلى شوربة الذرة حسب الرغبة كالفطر، الدجاج، وغيرها.
مكونات شوربة الذرة[عدل]
الوصفة الأساسية تحضّر عادةً من: الذرة، البصل، الدقيق، البيض، الحليب، الفلفل والملح.
السعرات الحرارية[عدل]
تحتوي وجبة شوربة الذرة مع الدجاج (500غ تقريباً) على المعلومات الغذائية التالية:
- السعرات الحرارية: 178
- الدهون: 3
- الدهون المشبعة: 1
- الكوليسترول: 71
- الكاربوهيدرات: 6
- البروتينات: 31
المراجع[عدل]
وصلات خارجية[عدل]
وصفة شوربة الذرة مع معلوماتها الغذائية
| شوربة الذرة في المشاريع الشقيقة: | |
| |
