انتقل إلى المحتوى

قالب:قيمة غذائية/اختبار1

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
بيج تايستي
القيمة الغذائية 460 سعرة حرارية
القيمة الغذائية حسب الحصة
حجم الحصة شطيرة واحدة (206 جرام)
الكربوهيدرات 31 جرام (14%)
السكر 9 جرام
ألياف غذائية 3 جرام (13%)
الدهون
دهون جرام (37%)
دهون مشبعة 8 جرام (42%)
دهن تقابلي 1.5 جرام
الفيتامينات
فيتامين أ 120 وحدة دولية
فيتامين ج 7 مليجرام (12%)
معادن وأملاح
كالسيوم 150 مليجرام (15%)
حديد 2 مليجرام (16%)
صوديوم 790 مليجرام (34%)
معلومات أخرى
الطاقة من الدهون الطاقة من الدهون
كوليسترول 70 مليجرام (23%)
النسب المئوية هي للشخص البالغ.
Foonuts
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية 2,450 كـجول (590 ك.سعرة)
الكربوهيدرات 22 g
نشا 8 g
السكر 5 g
لاكتوز 1 g
البروتين
بروتين كلي 24 g
ماء
ماء 5 g
كحول 1 g
كافيين 20 mg
الدهون
دهون 50 g
دهون مشبعة 7 g
دهن تقابلي 3 g
دهون أحادية غير مشبعة 25 g
دهون ثنائية غير مشبعة 16 g
أوميجا 3 1 g
الأحماض الدهنية أوميجا - 6 2 g
الفيتامينات
فيتامين أ معادل. 12 ميكروغرام (1%)
الثيامين (فيتامين ب١) 1 مليغرام (77%)
الرايبوفلافين (فيتامين ب٢) 2 مليغرام (133%)
نياسين (Vit. B3) 0.5 مليغرام (3%)
فيتامين ب٥ أو حمض بانتوثينيك 0.1 مليغرام (2%)
فيتامين بي6 1 مليغرام (77%)
ملح حمض الفوليك (فيتامين ب9) 1.5 ميكروغرام (0%)
فيتامين ب12 0.5 ميكروغرام (21%)
فيتامين ج 20 مليغرام (33%)
فيتامين د 10 ميكروغرام (100%)
فيتامين إي 5 مليغرام (33%)
فيتامين ك 10 ميكروغرام (10%)
معادن وأملاح
كالسيوم 200 مليغرام (20%)
الحديد 5 مليغرام (40%)
مغنيزيوم 1.2 مليغرام (0%)
منغنيز 1.2 مليغرام (60%)
فسفور 50 مليغرام (7%)
بوتاسيوم 80 مليغرام (2%)
صوديوم 40 مليغرام (2%)
زنك 0.4 مليغرام (4%)
معلومات أخرى
Footnote text here
النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب
باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ.
المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية