زازين

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
حلقة زازين في مدرسة رينزاي.

زازين (باليابانية: 坐禅) هي أهم الطقوس في مذهب الزن البوذي.[1][2][3] يكون هدف زازين والتي تعني حرفيا «التأمل الجالس» ببساطة هو الجلوس والتأمل بحيث يوصل الجسم والعقل إلى حالة من الراحة والهدوء تساعد على التفكير في طبيعة الوجود والوصول إلى التنوير (ساتوري).

يكون شكل الزازين بالجلوس بحيث تكون الأرجل مطوية والأيادي متشابكة والظهر منتصبا بشكل قائم. ويركز أيضا على التنفس بحيث يكون من البطن والتي هي مركز ثقل الجسم، وتكون العيون نصف مفتوحة بحيث لا يشوش المتأمل شيء من الوسط المحيط ويمنعه من الخلود للنوم.

مراجع[عدل]

  1. ^ Uchiyama, Kōshō (2004)، Opening the Hand of Thought: Foundations of Zen Buddhist Practice، Wisdom Publications، ص. 45–46, 105، ISBN 0861713575، مؤرشف من الأصل في 5 يناير 2016، اطلع عليه بتاريخ أغسطس 2020. {{استشهاد بكتاب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)
  2. ^ Suzuki, Shunryū (2011)، عقل الزن، عقل المبتدئ، Shambhala Publications، ص. 15–16، ISBN 978-159030849-3.
  3. ^ Heine (ed.), Steven؛ Wright (ed.), Dale S. (2007)، Zen Ritual : Studies of Zen Buddhist Theory in Practice: Studies of Zen Buddhist Theory in Practice، دار نشر جامعة أكسفورد، ص. 223، ISBN 9780198041467. {{استشهاد بكتاب}}: |الأخير1= has generic name (مساعدة)