زازين

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
حلقة زازين في مدرسة رينزاي.

زازين باليابانية: 坐禅 هي أهم الطقوس في مذهب الزن البوذي.[1][2][3] يكون هدف زازين والتي تعني حرفيا "التأمل الجالس" ببساطة هو الجلوس والتأمل بحيث يوصل الجسم والعقل إلى حالة من الراحة والهدوء تساعد على التفكير في طبيعة الوجود والوصول إلى التنوير (ساتوري).

يكون شكل الزازين بالجلوس بحيث تكون الأرجل مطوية والأيادي متشابكة والظهر منتصبا بشكل قائم. ويركز أيضا على التنفس بحيث يكون من البطن والتي هي مركز ثقل الجسم، وتكون العيون نصف مفتوحة بحيث لا يشوش المتأمل شيء من الوسط المحيط ويمنعه من الخلود للنوم.

مراجع[عدل]

  1. ^ Uchiyama، Kōshō (2004). Opening the Hand of Thought: Foundations of Zen Buddhist Practice. Wisdom Publications. صفحات 45–46, 105. ISBN 0861713575. 
  2. ^ Suzuki، Shunryū (2011). Zen Mind, Beginner's Mind. Shambhala Publications. صفحات 15–16. ISBN 978-159030849-3. 
  3. ^ Heine (ed.)، Steven؛ Wright (ed.)، Dale S. (2007). Zen Ritual : Studies of Zen Buddhist Theory in Practice: Studies of Zen Buddhist Theory in Practice. دار نشر جامعة أكسفورد. صفحة 223. ISBN 9780198041467. 
Dharma Wheel.svg
هذه بذرة مقالة عن البوذية بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.