يرجى إضافة وصلات داخلية للمقالات المتعلّقة بموضوع المقالة.

صيادية

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث
صياديه
Sayadiyah Fish.jpg
الصورة
معلومات عامة
المنشأ
النوع
fish dish (en) ترجم — طبق أرز عدل القيمة على Wikidata
المكونات الرئيسية
السمك كغداءأرز — onion (en) ترجم — baharat (en) ترجم عدل القيمة على Wikidata

الصياديه عباره عن صوصي يعد للاسماك

المكونات[عدل]

فلفل اخضر - بصل- طماطم- جوليان- صوص طماطم

طريقة العمل[عدل]

صوص الطماطم طماطم فريش (بندورة) صلصة طماطم بصل مفروم ثوم مفروم يحضر البصل المفروم مع قليل من الزيت ثم يوضع الثوم مع البصل المفروم بعد دقيقتين مع الفلفل الاسمر ناعم ثم يحضر صلصلة الطماطم وتوضع مع البصل بعد أن يصفر لونه ذهبيا مع كزبره ناعمه وملح ثم توضع الطماطم الفريش بعد الضرب ثم يترك على النار لمدة 15-20 دقيقه لدرجة الغليان ثم يوضع البصل الجوليان ثم بعد ذلك الطماطم وأخيرا الفلفل ثم يترك لدرجة الغليان ل25 دقيقه ثم يقدم مع الأسماك

معلومات غذائية[عدل]

تحتوي وجبة الصيادية الدايت (280غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:[1]

  • السعرات الحرارية: 338
  • الدهون: 9
  • الدهون المشبعة: 1
  • الكوليسترول: 51
  • الكاربوهيدرات: 35
  • البروتينات: 27

انظر ايضاً[عدل]

مراجع[عدل]

Apple bitten.svg
هذه بذرة مقالة عن الغذاء بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.