اكتئاب جزئي

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
اذهب إلى: تصفح، ‏ ابحث
اكتئاب جزئي
المرادفات اكتئاب عصابي[1] أو اضطراب الاكتئاب الجزئي أو الاكتئاب المزمن[2] أو الاضطراب الاكتئابي المستديم
التلفظ
الاختصاص طب نفسي
التكرار 104 مليون (2015)[3]

الاكتئاب الجزئي [4] (يطلق عليه أيضا بالإكتئاب الخفيف، و أيضا اضطراب عسر المزاج) هو اضطراب مزمن في المزاج وأكثر اعتدالا من الاكتئاب الرئيسي أو السريري وبالتعريف النفسي الاصطلاحي: هذا الاضطراب يكون مستمرًا مع صاحبه لكن أقل تأثيراً من الكآبة الرئيسية والمصابون بها قادرون على ملازمة نشاطاتهم وأعمالهم اليومية دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب.

الأعراض[عدل]

أعراضه قد تكون مشابهة لبعض أعراض للكآبة الرئيسية ومنها:

  • - عسر بسيط في المزاج
  • - انخفاض في تقدير الذات
  • - ضعف الأداء الدراسي أو العملي
  • - الانسحاب الاجتماعي
  • - الخجل
  • - نزاعات مع العائلة
  • - مشاكل النوم
  • - العداوة العصبية
  • - رغبة بالبكاء

التشخيص[عدل]

هذا الاضطراب من الصعب تشخيصه وخصوصا أنه لا يسبب أي صعوبات واضحة لصاحب هذا النوع من الاكتئاب. يجب أن تكون الأعراض مستمرة لأكثر من ستة أشهر.

طرق العلاج[عدل]

  • -العلاج السلوكي المعرفي
  • -العلاج الدوائي: تساعد أدوية الاكتئاب في تحسين المزاج و نوعية الحياة و تخفيف الأعراض المرافقة للاكتئاب الجزئي. ومن أمثلة الأدوية المستعملة متبطاث السيروتونين الانتقائية مثل بروزاك - ديروكسات - زولوفت و مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل تفرانيل.
  • -العلاج بممارسة الرياضة: تعد ممارسة الرياضة من أهم الوسائل التي يمكن للمريض ممارستها للإبتعاد عن اعراض الإكتئاب الخفيف. ومن أهم الرياضات التي ابدت نجاحا واضحا في ابعاد اعراض الإكتئاب الخفيف هي رياضة حمل الأثقال، نظرا للإجهاد العضلي التي تمر به عضلات الجسم كله في هذه الرياضة. قد لا يجد المريض استجابه في خفض عسر المزاج لديه في بداية ممارستة الرياضة، وذلك بسبب ان الإستجابة تأتي تدريجية على مدى شهرين تقريبا. ونظرا لأن هذا النوع من الإكتئاب يعد مزمنا، فإنه يجب على الشخص بالإستمرار على ممارسة الرياضة.

أنظر أيضا[عدل]

المراجع[عدل]

  1. ^ "Neurotic Depression". Dr-Elze.com. اطلع عليه بتاريخ 2015-06-18. 
  2. ^ "Persistent depressive disorder: MedlinePlus Medical Encyclopedia". NLM (باللغة الإنجليزية). اطلع عليه بتاريخ 8 May 2017. 
  3. ^ GBD 2015 Disease and Injury Incidence and Prevalence، Collaborators. (8 October 2016). "Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 310 diseases and injuries, 1990-2015: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2015.". Lancet. 388 (10053): 1545–1602. PMID 27733282. 
  4. ^ ترجمة Dysthymia حسب المعجم الطبي الموحد